看似简单的跪姿俯卧撑，90%的人都没做对 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂

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发布时间：2025-08-26 08:08

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嘉人瑶瑶（12级晶小朵）

今天是我和晶晶相恋一周年纪念日 [比心][比心][比心]感恩遇见晶晶让我拥有了自己也没想到的身材力量真的很香

作者赞过

2月前·江苏

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坚持[爱心]

2月前·海南

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我就想弱弱的问一下，后背上这条线是啥，因为肉多吗[捂脸]

1月前·山东

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免强做十个俯卧撑动作还是不够标准还得加油[捂脸]

1月前·湖北

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兰姐💃（晶小朵）

力量训练5个月后穿上我美美的女神裙[微笑]感恩遇见晶晶老师[比心][玫瑰][玫瑰]

2月前·重庆

21

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miss倩（12级晶小朵）

一年的晶小朵

3周前·广东

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快一年了回放粉，没有肌肉线条，很喜欢现在的自己

2月前·安徽

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Sunshine叶🍃

5个月的回放粉，10级晶小朵，从不太喜欢到爱上撸铁，除了那几天，每周七练

2月前·浙江

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暗香疏影🥰

我想一周四练该减那天呢好纠结晚课

2月前·山东

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航子麻麻（晶小朵）

力量太香了，治愈焦虑，治愈肥胖，治愈伤感，治愈松瘦，治愈犯懒，治愈一切[赞][赞][赞]爱力量，就从跟老李做起[比心][比心][比心]我热爱，我喜欢，我努力，我变美[抱抱你][抱抱你][抱抱你][抱抱你][抱抱你][抱抱你]

2月前·上海

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女的这么练，胸肌能硬嘛[捂脸]

1月前·浙江

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H . J～（全屋定制）

跟晶晶老师两个月的变化，真的太爱了

2月前·安徽

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靠墙撑效果不佳，跪姿一个也撑不起来。怎么解啊

2周前·辽宁

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刚跟一个星期，期待变化

2月前·安徽

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请问那只脚搭上面，

2月前·贵州

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回忆（居家力量塑形）

跟晶晶一年和一年八个月对比！

2月前·江西

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沧海一粟（爱美食、爱运动）晶小朵

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2月前·北京

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你好老师，下去的时候胳膊肘是向后还是向两侧开

2周前·山东

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2月前·山西

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我之前就没做对[捂脸][捂脸][捂脸]

1月前·贵州

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晶晶健身运动(力量塑形)

粉丝318.1万获赞789.3万

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