胳膊伸不直，不要硬掰，跟着我这样锻炼#一起来锻炼 #胳膊肘 #胳膊伸不直

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发布时间：2025-08-28 11:35
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表妹
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我那个筋膜都粘在一起了，做了有用嘛[流泪][流泪]
3天前·广东

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嘉栩园艺场
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刚试了50下。一样的呢[捂脸]
6月前·四川

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诚诚爸的日常分享
作者
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地点没找对，找个酸痛点
6月前·河北

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Hightowger
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大多是右臂吧，而且去医院检查也检查不出来，骨骼筋膜神经都正常，医生说身体记忆，学生时代趴在桌子上睡，大学看电脑手臂弯曲，自然而然就这样了，打拳和提水都没问题，就是伸不直[吐舌小狗][吐舌小狗][吐舌小狗]
2月前·北京

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「叁鱼座」
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用中药热敷三四天就可以审直
4月前·广西

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25346
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3月前·黑龙江

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用户797591170578
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没用我用过了没用
1周前·甘肃

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云淡风轻(^ᴗ^)☁️
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僵硬反弹可以这样做吗
6月前·广东

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诚诚爸的日常分享
作者
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不太清楚你说的僵硬反弹是怎么反弹，可以锻炼试试
6月前·河北

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温暖
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那手肘曲不回来的怎么办[哭哭]
3月前·广东

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💕ꦿ҉好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ
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我家的伸的直，弯曲不了[流泪]
4月前·陕西

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GmS
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找到漆关节[捂脸]
6月前·上海

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诚诚爸的日常分享
作者
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口误，口误，不要在意这些细节[捂脸]
6月前·河北

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诚诚爸的日常分享
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