我们有必要一日三餐吗，一日三餐的危害 #高血脂#高血压#高胰岛素抵抗 #心血管疾病#代谢性疾病

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发布时间：2025-08-28 22:36
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出现又离开
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可别说远古时代了 有点扯的太远 就说40年前吧 老一辈每天粗茶淡饭 体力劳动也没有听说有几个是饿死的 我个人觉得 单从营养成分来说 现在的一顿饭的营养 要比老一代的一日三餐的营养更丰富 而且科技狠活也摄入的更多所以我觉得 现在人一天一顿饭足以满足身体所需要的能量营养 至于饿 可以再饿的时候少吃一点
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2月前·辽宁

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文
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水果，肉，凡是生活条件好的，都这样，不只是轻断食
1月前·福建

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心态放平
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感觉非常有道理[赞]小的时候家里太穷，晚上经常没饭吃，只能随便喝点面汤，一年只有春节的时候才能吃上一点肉，那个时候一家人身体特别好，现在条件好了，天天都有肉吃，反而身体不好了不是这个超标，都是那个高，实在不行我都打算重新过回小的时候那种标准的饭菜生活[微笑][微笑][微笑][微笑]，
2月前·广东

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天宇73
作者
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有思考[赞][赞][赞]
2月前·山东

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zdm
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要怎么样间歇性断食呢？等你的下回视频。
作者赞过
1月前·广东

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天宇73
作者
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[抱拳][玫瑰]
1月前·湖南

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巨力机械崔世平
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第二次断食今天开始
1月前·江苏

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天宇73
作者
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恭喜，掌握健康密码
1月前·山东

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*•.🎵.•*䪩樂控
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控制不了酒怎么办[捂脸]
3月前·天津

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天宇73
作者
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那问题更大，必须戒断，我岳父嗜酒如命，现在已经脑溢血了
3月前·山东

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dcmaxer
...
期待下一期[赞][赞][赞]
1月前·湖南

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天宇73
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[比心]
1月前·湖南

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用户8114087197124
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一天饮食怎么做好呢？
1月前·西藏

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天宇73
作者
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正在制作视频哈
1月前·山东

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稳中求进
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古代人，好像不是一日三餐吧，而且普通人都没肉吃
2月前·广东

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修德轩
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以前比较苦的年代，就是一日两餐
1月前·江西

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东莞阿成探房
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饿了才是，不饿不吃，其实我们一日三餐是其他国家传过来的，我们以前是一日两餐；我特别认同你的说法；少吃，保持理性的饥饿，让饥饿在身体流动[666]
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2月前·广东

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天宇73
作者
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[抱拳][玫瑰]
2月前·山东

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闪电瓢虫
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下回……有点远了
2月前·河北

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天宇73
作者
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[呲牙]
2月前·山东

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皮这一下很开心
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一语惊醒梦中人！茅塞顿开啊
2月前·上海

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天宇73
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[抱拳]
2月前·湖南

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胡子
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听了你两节课过段关注了，讲解清晰，口齿清晰
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2月前·浙江

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天宇73
作者
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感谢哈，你的赞美是我更新的动力
2月前·山东

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8877668用户
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快更新吧博主
1月前·山东

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天宇73
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更了哈[玫瑰]
1月前·山东

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主持人～迈克杰森（全国约档）
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讲的太在理[赞][赞]
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2月前·重庆

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天宇73
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[比心]
2月前·山东

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豺泽
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这样会不会吃一顿或者不吃一顿，会得胃癌
1月前·重庆

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天宇73
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当然不会，反倒会让胃更健康
1月前·山东

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狂野的小白
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你再断，秃的更快[捂脸]
3月前·浙江

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天宇73
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就是之前碳水过量导致的脱发
3月前·山东

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东方杨
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讲的还是有几分道理？
2月前·贵州

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天宇73
作者
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[抱拳]
2月前·山东

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czf
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我觉得你说的对
2月前·江苏

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天宇73
作者
...
[比心]
2月前·山东

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天宇73
天宇73

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