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大家都在搜:
牛逼的团队了
8月前·湖北

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赵教练教人相当用心,体验感非常好👌🏻
作者赞过
8月前·湖北

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明天我帮你转告对他的高度评价[呲牙]
8月前·湖北

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杨教练这个侧伸展姿势太标准了!想请教下,这个动作对改善侧腰线条效果明显吗?有没有小伙伴练过类似的体式来分享一下感受呀~
7月前·湖北

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侧腰的线条可以多练转体和侧支撑,效果比较明显,大家要注意乏力的方式得对,否则就容易练跑偏
7月前·湖北

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