不要偷懒了，多做这几个动作，以后老了想去哪里就去哪里 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #直播

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发布时间：2025-09-08 17:00
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悦溪麻麻（油娃）
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收藏从没停止，锻炼从未开始[尬笑][尬笑]
3月前·山东

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🍒处处都是阳光🌻
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啥时候做呢？是饭后还是饭前呢？今儿早饭前做了甩臂操，是昨天晚上刷到的，决定要坚持下去的，可只做了200个，刚觉得浑身发热，明天再加点
3月前·山东

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德潤珠宝刚哥
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[赞][赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3月前·安徽

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小阿瑶养生说
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从未停止过收藏，从未开始过运动[捂脸][捂脸][捂脸]
1周前·湖北

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奔向右钱方的大叔…🕵
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老师：好几天都没刷到你了，我可是放大来看你的哦～[尬笑][尬笑]
3月前·四川

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小丑鱼
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气血不足，就像汽车没有了动力不足……这会不该加油吗？你修车管撒用[抠鼻]
1周前·陕西

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我在🔥山.吴高升
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拍视频，你把你拍摄那个位置上面右边那有一排字你点击。定时三秒或者6秒。就可以了你再点开红色圈慢慢走过去就可以了不用
2月前·江西

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勤劳致富
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诩老师你太厉害了，我慢慢学呗？为你点赞[赞][赞][赞][赞][赞][赞][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][感谢]尊敬朋友
3月前·河南

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陕南华哥
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收藏的你们都做到那一步了
2月前·江苏

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我本自具足
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做10个就趴下了，然后睡了一天一夜[笑哭]原地踏步3分也是睡了一天一夜。通通没有恢复。实际上得睡一个月[捂脸]
2月前·海南

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焱焱好物
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每天100下[给力][给力][给力]大鹏展翅，旋转乾坤左右摸横，风火轮，马步谣，左右斜摆，天天都在练
2月前·江苏

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老兵！
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[赞][赞][赞][赞]这玩法很优秀！加油！增强体质！锻炼身体？？[okk]
2月前·广东

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多彩贵州
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这个动作要搂着对象扭[不看]
1月前·浙江

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Mr～陈
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现在才发现第八套广播体操才是最健康的运动
3月前·福建

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盛鲜水产佳合蚝业
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除了领退休金的普通民众有这时间[捂脸]
3月前·辽宁

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安康
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大数据知道我气血不足[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 学习
3月前·上海

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@✨馨儿💞
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人呀不是这里痛就是那里痛[害羞]
2月前·福建

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用户1377881563466
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叫老头老太做这几个动作，夲想延年益寿，但估计做不了3个就挂了。
2月前·山西

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用户1952521312379
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感觉我也成大师了，（专收藏不练）的大师[捂脸][捂脸]
7小时前·广东

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诩小侠
诩小侠

粉丝198.0万获赞1400.0万

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