Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
一个动作通全身十二条经络
#古法健身
#小动作大作用
#古法养生
#活动一下筋骨真舒服
6
2
2
分享
举报
发布时间:2025-12-16 12:50
全部评论
大家都在搜:
任钱钱陪你打卡
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1天前·上海
0
分享
回复
天涯海角任我行
...
[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
10小时前·广东
0
分享
回复
萌萌古法健身
粉丝
13
获赞
58
关注
猜你喜欢
00:00
万爱老年公寓,每日健康动一动。#万爱老年公寓#老人#保健操
28
00:00
人到中年自救意识觉醒,除了八段锦,金刚功(每天上午练一遍)。古法健身操我也做。还有重要的事保持心情平和,人生最重要的还是开心啦。等到半年后再去复查一次体检。相信时间会证明一切。#养生#道家养生#古法健身
15
00:00
保健班~易筋经与站桩功 传统功法更适合这个班,这群人。 关注自身身心健康…
166
00:00
#养老院日常活动 健康拍打操,每天拍一拍,健康快乐离不开#祝福全天下母亲都平安健康幸福快乐 #敬老院
82
00:00
八段锦之第三式:调理脾胃须单举 第四式:五劳七伤向后瞧
5
00:00
每天坚持三分钟,锻炼腰臀胯腿膝#太极#古法养身#增强 #锻炼#健康
13
00:00
#健康#八段锦 人生没有固定的模板,你的选择决定你的精彩。重要的不是开局,而是如何定义自己的将来。给生活多一份选择,活成自己喜欢的样子,拥有想要的精彩。欢迎你加入,成为我们的创业合伙人,我们将助你实现梦想! 生活自定义,人生无限极!
4
00:00
“运动虽简,却能强身健体;生命在于运动,正如《论语》所言:‘知者乐水,仁者乐山。’ #锻炼 #健康生活”
900
00:00
这个马步静蹲.非常好.可以把太阳升起来.自然就草生长出来 #太极 #居家锻炼 #中老年锻炼
27
00:00
八段锦最难的一式:摇头摆尾去心火。人老了,胯也不灵活了。寻找搭子一起练,洋湖湿地公园保利天汇#八段锦#长沙八段锦
17
00:00
#全民健康 ,每天坚持八段锦,增强免疫力, 喜欢的私信我@抖音小助手
62
00:00
站桩养生:马步静桩 每天站桩一分钟!混元马步静桩功。不跑不跳,减肥轻身,升阳筑基!强筋壮骨!固本培元,养阴敛神。初学者可以先从高位试一试,每天坚持一下。平心静气,中正安舒,呼吸自然。站桩从一分钟的坚持开始,养生从筑养内气开始,循序渐进。#站桩养生#道家养生#居家健身有新招#创作者扶持计划#居家锻炼
14
00:00
八部金刚功第七部#八部金刚功 #洗髓功教学 #健身 #锻炼
8
00:00
练好八段锦 身轻体也松 八段锦心法口诀,坚持锻炼你会发现身体会告诉你它的好处,每天锻炼小技巧#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #古法锻炼 #养生
10
00:00
八段锦健康养生龟宝,长期坚持练,精气神会自显。冬季练,抗寒好帮手。八段锦怕风,要做好防风措施[合十][合十][合十]#八段锦 #健康#养生#修行#正能量 #传统文化
4
00:00
坚持练八段锦—唤醒身体活力 每天无精打采,快来练练八段锦,找回精气神!#八段锦#完整版教学#强身健体增强免疫力
377
00:00
难得的跟练视频。我们的版本动作频率比较舒缓,总时间也偏长,男女老少皆宜,欢迎附近的朋友加入#八段锦
2
00:00
#八段锦养生操 运动让生活更美好🌱 我们的队伍越来越壮大了🤟
2
00:00
八段锦古法健身操,每个动作50下,练通全身轻松,聪明的人已经跟我练起来了!
129
00:00
每一天都是最美的风景 心怀欢喜是最好的治愈 每天晨练不见不散 #晨练 #八段锦 #悦享生活圈
4
00:00
今日晨练养正十三式1--10段分享打卡,#看过来 #学起来 希望自己每天能进步一丢丢!
30
推荐视频
越是有压力 越要锻炼筋骨 因为那是为数不多你还能自己决定的事情#居家锻炼 #养生 #提升自己 #治愈
3
📣📣📣📣大家好,第264天卯时茶文化八段锦打卡。每天坚持喝卯时陈皮普洱茶疗文化,再加上八段锦,坚持一种正确的健康养生好习惯,确保一生健康无忧!养生健康就是一种生活习惯,养生健康就是一种自律,养生健康就是一种坚持正确的方式方法,换得自己一生健康无忧,让自己和家人早一天实现“新平衡主义”美好生活!👏👏👏💐💐💐🍎🍎🍎👑👑👑
3
📣📣📣📣大家好,第264天卯时茶文化八段锦打卡。每天坚持喝卯时陈皮普洱茶疗文化,再加上八段锦,坚持一种正确的健康养生好习惯,确保一生健康无忧!养生健康就是一种生活习惯,养生健康就是一种自律,养生健康就是一种坚持正确的方式方法,换得自己一生健康无忧,让自己和家人早一天实现“新平衡主义”美好生活!👏👏👏💐💐💐🍎🍎🍎👑👑👑
4
古法健身,马步摇,瘦腿开胯,腰腿有劲,每天60下#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
49
快速打通身体淤堵五个动作跟练版来了#养生#居家锻炼 #小动作大作用 #健康 #古法健身
20
这组散结操动作简单易学,适合所有人早晚20分钟小动作大作用,每天坚持你会有收获的,快来跟练吧。
36
挑战100天打八段锦第五十三天。 身体的每一次松动,都是人生的一次松绑… #养生 #我的乡村生活 #八段锦 #小院生活 #100天运动打卡挑战
9
气血不足,做这几个动作!不花一分钱,效果看的见#养生 #锻炼 #补气血 #养生操
114
中华武术,强身健体,力透指尖,气灌全身,站到腿抖#古法健身
50
##上热门参与就是战胜自己了!健身气功各站点的展演完美谢幕了!#
19
古法健身操🔥古法回春术,每天早上起来锻炼 20 分钟,元气满满#古法健身 #健身 #减脂 #减肥 #减肥操
377
大家一起好 轻运动,舒展僵硬肌群,身躯更灵活轻盈!#养生操 #八段锦 #涨知识 #居家锻炼 #古法养生
0
回来的力量 早起练,缓解身体乏力,日常精力拉。晚上练,安神助眠,一夜好眠#八段锦#涨知识#居家锻炼#养生操
4
#古法健身 每天30分钟#古法养生操 #居家锻炼 #健康
18
最新视频
这个衣服真好看
0
泸州到浙江汽车托运 。联系人郭经理(400-6808-958)。到达地:舟山-绍兴-衢州-宁波-温州-湖州-台州-丽水-金华-杭州-嘉兴。全国覆盖,汽车托运网络超完善。专业汽车托运,让您出行更自由。#泸州到浙江汽车托运 #全国汽车托运 #汽车托运 #轿车托运
0
【惊呆】看了第一集,想看第二集,看了第二集,想看第三集的短剧
0
从第一集到最后一集,全都不要钱!尤其是第二集内容太精彩了
0
朋友们看看这里有可用风景吗?#用抖音记录人生 #我用摄影看世界
7
看了第一集,想看第二集,看了第二三集
0
终于找到这部短剧了,太好看啦,忍不住想分享给大家!!
0
脱发、发际线后移、头上稀疏、大额头快试试这款 防脱洗发水,专抹头皮,超好用!
0
阜新污水处理设备生产厂家 。(181-4557-3592)。新邱-彰武-细河-太平-清河门-阜新-海州。密封式污水处理设备厂家,全封闭设计 + 活性炭除臭,无异味扩散更环保!#阜新污水处理设备生产厂家 #一体化污水处理设备 #气浮机 #加药装置
0
祝全国卡友,一路平安!
5
热榜推荐
捐赠给南京博物院名画(勘误:非南京博物馆),出现在拍卖市场! #热点新闻事件 #法律大白
2.1万
法律大白
《年终作文|敬爱哭的自己》 爱你老己,明天见!#2025敬自己 #用作文回顾我的2025 #抖音知识年终大赏
2.8万
妈宝女小许
饺饺者今天来享用美味#一人一道冬至家宴必吃菜 #冬至美食节
3.7万
王树叶
获赠名作现身拍卖市场 南京博物院回应
9610
中国新闻网
京辽大战,杨鸣惨遭驱逐。 #CBA #辽宁男篮vs北汽男篮 #杨鸣
1067
为篮球-滨哥
“我想要占据你”#狙击蝴蝶 #刘芮麟 #沈屹阳 #陈小纭 #春畅
7.6万
电视剧狙击蝴蝶(有名分版
获赠名画现身拍卖市场估价8800万 南京博物院回应:5幅画作鉴定为“假”
9062
潮新闻
知识年终盘点|老己,我不会再允许你和别人一起欺负自己。#抖音精选 #心理学 #2025我学会了这件事 #2025年轻人精神状态盘点#抖音知识年终大赏
43.3万
Winnie蛋(澳洲留子版)
杨鸣两次技犯被驱逐,北京首钢连罚5球,陈盈骏造犯规引辽篮不满 #杨鸣 #辽宁男篮 #陈盈骏 #北京首钢 #CBA
750
蒙克monk
万宁宣布停运中国内地所有线下门店及线上商城,香港最大型的健与美产品连锁店,港澳分店超320间,内地超120间。#万宁 #中国内地 #香港
2423
珠江之声fm105.7
只要在你身边@许二木#我们的恋爱游戏已通关
12.9万
🐻一只大瑶瑶
【南京博物院回应仇英名作《江南春》现身拍卖市场:将深入核查争议画作去向】#南京博物院回应仇英名作现身拍卖市场 #南京博物院将深入核查争议画作去向
334
北京日报
12月17日报道,捐赠的名画竟现身拍卖市场,估价8800万?捐赠者后人:颠覆了我对博物馆的认知,南京博物院回应:5幅争议画作两次鉴定为“假”,上世纪90年代已处置,将深入核查去向#博物院 #真假 #回应
4557
越牛新闻
感觉把我2025年的甜度都用完了🥵 #星动营业中 #星光璀璨图鉴 #甜度超标 #没有QQ只有爱 #偶尔卖个萌
134.1万
时代少年团-张真源
热门视频
24年贝拉利552X,加装满配,极品车况,价格26800元
2
拍1发2【厂家钜惠】厂家直发,超低价格!热卖商品疯狂降价#29.99
0
首单0.01元,超值福利
0
淘宝这个价格,抢到就是赚到~
0
#角色塑造第三部~《手位脚位》 向下扎根 向上生长 心里默默的念叨 哈哈 还是做不到啊
48
生活如戏,工作是剧本中最真实的章节。🌟每一份努力,都是梦想的注脚
14
记录自己喜欢的舞,留住美好回忆。
16
女人味还没开始、就要有老人味了~❄️
37
夜景街拍,自拍也要有氛围感 🌃📸 #夜景 #自拍
45
0
0