慢了反而更好 #跑步#马拉松#知识分享

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发布时间：2025-09-09 21:54
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大家都在搜：
李疯魔～且行且珍惜～
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今天跑了一个，开发新路线了，不然时间太长了太无聊[捂脸]而且要一下跑出一半的距离，然后往回跑，不然跑圈老想偷懒[捂脸]
7月前·北京

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廉哥爱运动
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张弛有度，合理分配体能
7月前·河北

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家乐RUN
作者
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不能合理，没有流量，不能被赞赏[呲牙]
7月前·北京

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某三十七号楼一哥
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不止LSD，所有的训练都应当以能力为依据，周期为准绳，合理安排，系统、持续。翻译：不懂了吧，越努力越快乐，训练不玩命，比赛如何崩[灵机一动][灵机一动][灵机一动]
7月前·山东

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TT在睡一分钟
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就是有点乏味，听听歌或小说要好得多[呲牙]
7月前·贵州

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bb居🐖
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我跑lsd感觉很无聊
7月前·北京

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基普曹哥
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我这个算不算 lsd？
7月前·四川

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叶不double
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LSD，就应该按照它的名字来跑
6月前·江苏

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ㅤㅤ
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这个可以吗？强度比较低，时间比较长比较无聊，全程怎么才能破3。今年应该没希望了
7月前·广东

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曾忻一文
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请教乐哥和各位小伙伴。最近入坑越野跑，如何在路跑训练与越野跑训练之间寻求平衡？目前越野跑训练后，肌肉反应较大，影响路跑训练质量。
7月前·四川

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半马水平
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Lsd到底是匀速跑还是渐加速
7月前·陕西

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家乐RUN
作者
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匀速
7月前·北京

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家乐RUN
家乐RUN

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