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“只要一息尚存， 就不会放弃。 不会倒下 不会屈服， 不惜一切代价…”《still breathin 》序列来自Cora公主@井宿没有三
#InsideFlow内观流
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#内观流
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发布时间：2025-09-14 22:36
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波波鱼
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我最喜欢这个扭转到空中侧角
3月前·湖北
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Inside Flow内观流姐姐
作者
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你上过呀[呲牙]
3月前·福建
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🧘♂️🐰内观流开开🐰🧘♀️
...
我先倒下，休息一会
作者赞过
3月前·福建
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Inside Flow内观流姐姐
作者
...
你不能倒下[鼓掌]
3月前·福建
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Inside Flow内观流姐姐
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#抖音小助手#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #有氧运动瘦全身 #居家锻炼 ！发个库存在相册直接删掉可惜了、发出去在删掉！现在好好不转这绕肩动作！把我自己的一组健康操每天坚持转、在把一圈动作加入二至3根还有一圈打球！坚持做好自律坚持、绕肩这动作我这一组健康操没有这个动作只是想转了发个作品而已！平时也不转！
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2米72框.20251224.小球.时隔半月解锁小球单手 两周力量训练＋增强式，摸高278，依旧平庸，但是解锁小球单手很开心，虽然也不能稳定扣进276框能扣水瓶272框却不能稳定扣小球，自己总结了下应该是球馆的地胶非常防滑，很好刹车并且很好起跳，而水泥地有点滑，总结反正还是摸高太低了
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既然巅峰留不住，那就重走来时路
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告诉张诗尧，姐妹们想要的都在梦里#张诗尧 #抽象 #禁欲系
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俯卧撑第37天！这几天一直忙于工作实在太累，又拖延了哎，没睡好觉，情绪也很低落。妈的手腕还疼只能用板子做俯卧撑！#俯卧撑
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# #热门话题 2025年谢谢自己。走着走着，这一年过完了，时间从来不会为谁停下脚步，一眨眼一天就过去，一回头一年就没了，不想变老，但谁也拦不住，心里不甘，最后也只能妥协，不管开心的不开心的，都成了过去，好好跟这一年说再见吧！这一年，谢谢那个认真热爱生活的自己，不管前面的路多迷茫，从来没往后退过，为了过日子早出晚归，为了肩上的责任拼命努力，在生活里摸爬滚打，慢慢学会了有苦自己扛，有泪自己擦，又痛自己忍，一直硬挺着，坚持着往前走，虽然日子没对我格外温柔，我也没放弃我自己。这一年，谢谢那个没停下脚步的自己，这一年经历了很多事，努力可能没结果，奔跑过可能没到终点，用心付出过可能也没有被珍惜，执着过可能还是寒心了，成年人的世界可能本来就是坎坷，2025年最后一天，既是这一年的结束，也是新一年的开始，新的一年希望自己往下包袱，轻装上阵，以后的日子平平安安，健健康康，活出自己的精彩，加油！ # 热门话题
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爱你老己 来年再去更多的地方 #俯卧撑 ‖第23天 70个‖ #熬夜必备 #健身
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面部瑜伽球大家都不知道吗？这个真的好简单，好坚持，对自己不满意的姐妹赶紧练起来！#面部瑜伽 #变美 #逆袭
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2026，新年快乐！ 愿新的一年，你我皆能“马到成功”，奔赴所爱。 祝所有人身体健康，心想事成，岁岁常欢愉，万事皆胜意。🐎✨
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#抖音打卡 ✌️🌹我是翻筋抖的猴王🐒🤩#手脚协调训练
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2025年的最后一天，和我一起过吗？
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婵柔加壶铃探索
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One year ago I started training, you can see how hard it is, especially when you're just starting out.
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少年时代的热爱 ，是为了防身自卫，现在的热爱，是为了舒筋活络，强身健体！
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我希望清晰的记录
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#2026你好出色 26年再更上一步吧！也对自己好一点
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#运动给自己加满能量 #爱跑步爱生活爱自己更爱家人 #健身保持健康状态 来💃💃🎊🕺🕺💗💗💗加速送你🌸🌸
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在家不颓废版
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2025这一年里状态起起伏伏，不过还是在坚持跑。2025年12月27号，原本计划跑一个半马，但是在跑了8公里处脚就开始痛，坚持跑完了10公里，回去检查发现左脚和右脚各起一个水泡。然后就安心养伤了几天。刷抖音发现今天有个跑20.26km庆祝新年，内心非常犹豫要不要跑，不过最后还是坚持跑。跑完10公里，脚就开始痛起来了，天空还一直下着雨，地面一直是湿滑的状态。最后还是跑完了，终有人疾风起，人生不言弃。最后祝大家在新的一年里心想事成，万事如意。#新年快乐 #坚持跑步
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单杠上挑战自我，引体向上不只是动作，更是态度！💪🌳 #单杠健身 #户外健身运动
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15公里结束今年最后一天、169公里结束这个月、878公里结束2025。2026干就完了。
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今天是2025年的最后一天，2026年即将来临。在新的一年里，愿你满怀自信，步步从容，事事顺心；愿你脚下皆坦途，万事皆如意。
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#总结与展望 一切都会越来越好，因为你足够努力！🤓🤓🤓
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年末最后一练，藏住过往，奔赴新程#巩瀚宇 #日常训练 #感统训练
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晚上好呀，马年我们都能无伤奔跑，越跑越顺。我的手环的484，手表的340.76，拼出824.76公里的2025轨迹我虽然跑的不多！2026马年，带着这份积累，奔向更远方的赛道，马到成功～
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#晨练 “八段锦”剪辑片段
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#开拍即新年 不知不觉2025过完了，不谈从前，不说如果，无论得到还是失去，都是最好的安排，往前走，别回头！只希望2026越来越好，不求大富大贵，只求平安顺意！祝你、祝我、祝我们、三餐有烟火，四季有清风，心里有光，碗里有饭！
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2025.12.31，10×6组，昨天状态不佳休息一天，今天状态还不错#每日俯卧撑
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小碎步跑起来
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明年在说，2025最后一次锻炼
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觉得累了就抛个硬币 摔碎了就放弃.
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1岁宝宝高考倒计时，该燃起来了！#骗你生女儿 #可爱的人类幼崽#更适合的育儿搭子#飞鹤星飞帆卓睿
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996个日夜只有我自己知道 #Ma3colm #CBA新年大战 #反伍游击 #比赛
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把烦恼留在2025，把期待装满2026！祝我的铁子，跨年快乐！新的一年，暴富被爱，一路好运常在！
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#2026你好出色 安然前行，一路繁花。 祝友，祝己，祝亲朋。 2026，平安，顺遂，温暖，圆满。
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2025最后两吊完美收官！愿来年，舟可扬帆，梦无散场！祝大家少些辛苦，多些幸福！#东霖吊装
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2025👋#我们的2025年终总结 #自拍系列 #日常分享
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再见2025！祝2026心有梦想、保持热爱，万事皆可期！
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告别2025年，一起迎接新的2026年，愿我们在新的一年里万事如意！
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