还不会转的姐妹看过来！！记住！呼啦圈交叉，腰腹挺直甩出去的时候身子侧一下用力甩出去左右摆胯，让腰部带动呼啦圈的转动多练习就会慢慢找到感觉啦#呼啦圈#居家锻炼 #瘦腰瘦肚子 #呼啦圈打卡

Name: 还不会转的姐妹看过来！！记住！呼啦圈交叉，腰腹挺直 甩出去的时候身子侧一下 用力甩出去 左右摆胯，让腰部带动呼啦圈的转动 多练习 就会慢慢找到感觉啦#呼啦圈#居家锻炼 #瘦腰瘦肚子 #呼啦圈打卡 - 抖音
Uploaded: 2025-09-15T06:28:34+08:00Z
Duration: 11 s
Channel: 开心小刘666
Description: 还不会转的姐妹看过来！！记住！呼啦圈交叉，腰腹挺直 甩出去的时候身子侧一下 用力甩出去 左右摆胯，让腰部带动呼啦圈的转动 多练习 就会慢慢找到感觉啦#呼啦圈#居家锻炼 #瘦腰瘦肚子 #呼啦圈打卡 - 开心小刘666于20250915发布在抖音，已经收获了1.4万个喜欢，来抖音，记录美好生活！