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发布时间:2025-09-16 18:01
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各位粉丝朋友大家好!优先补充优质蛋白质是核心,建议您日常可搭配鸡蛋(每日 1-2 个)、牛奶(300ml 左右)、瘦肉(约 100g)、豆腐(200g 左右),食材轮换食用,营养更均衡,祝您身体康健!
1年前·山东

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每天都看补蛋白,具体都没讲到底怎么补最好
1年前·山东

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清华大学后博[机智]
1年前·山东

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1年前·安徽

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1年前·北京

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可以补充胶原蛋白肽和益生菌吧?
1年前·浙江

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顾老师,怎么提高老年人的消化,和吸收蛋白质的能力啊?
1年前·山东

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1年前·湖南

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1年前·广东

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1年前·江苏

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清华顾博士-专注肌骨营养
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