一分钟学肌肉💪 别再瞎练腿型和盆底肌🫵这块肌肉没激活，再多努力都白费👉【耻骨肌】久坐酸痛，走路别扭😩一分钟教你看懂哪里的原因#医学科普 #人体结构 #耻骨肌 #运动解剖 #康复运动

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发布时间：2025-09-17 10:18
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聚宝盆
...
[给力]
3月前·山东

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医务鱼.
作者
...
谢谢支持[灵机一动]
3月前·山东

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热心网友小任
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如何找到这个肌肉呢
1周前·陕西

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Zhenyee-513
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爬坡20分钟后右侧肌肉会疼，但是走路，爬楼梯和跑步都没事[流泪]
2月前·内蒙古

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游戏发烧友
...
这也叫股方肌吧？
3月前·河南

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医务鱼.
作者
...
股方肌是臀部肌肉
3月前·山东

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地球online远（自律版）
...
健身房那个夹腿器械的能锻炼到这个吗？
1月前·江苏

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志远
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
2月前·河南

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医务鱼.
作者
...
谢谢支持[灵机一动]
2月前·山东

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Oscar-Y
...
老师，耻骨肌收缩使髋关节外旋我没看懂~
1月前·贵州

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医务鱼.
作者
...
相对来说的，你可以搜一下[抱抱你]
1月前·山东

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不好听
...
[杀马特]博主这个视频咋做的，我想给学生做个这个PPT
2月前·上海

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医务鱼.
作者
...
直接给学生讲我的视频就可以了[看][看]
2月前·山东

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大吉
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什么时候讲讲上肢肌群，谢谢[感谢]
3月前·北京

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叶紫
...
耻股肌
3月前·河北

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宸易順
...
好像拉伤了[泪奔]
2月前·辽宁

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医务鱼.
作者
...
多注意[捂脸]
2月前·山东

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志远
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6天前·河南

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小米粥
...
想看看耻骨直肠肌
2月前·辽宁

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YNKJ
...
为什么有的人把这块肌肉的止点说成是股骨小转子呢
作者回复过
3月前·贵州

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英山梵艺美业美发店
...
貌似水平内收比直接内收更合适[尬笑]烧脑
1月前·湖北

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米满尔
...
鱼老师，学不会了，这个好复杂
3月前·北京

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医务鱼.
作者
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大腿内收肌群还有很多，慢慢来一遍不够就两遍[灵机一动]
3月前·山东

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用户1709188571861
...
学到了
3月前·山东

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Lotus1580610
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我来啦
3月前·四川

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医务鱼.
作者
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3月前·山东

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医务鱼.
医务鱼.

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