#减肥 第198天，瘦了102斤。#减脂餐 大调整准备阶段，#减脂 没那么邪乎，科学加执行而已。#体重打卡 #減肥

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发布时间：2025-09-17 11:28
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老赵尚能饭（半年减100斤已完成）
作者
...
今天的饮食营养并不均衡，只是为了打破常规，塑造新常态，同时消耗下阶段用不到的食材。特此补充说明。
1月前·山东

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轰隆轰隆·满天星
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打破常规，探索未知～！[呲牙]
1月前·江苏

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老赵尚能饭（半年减100斤已完成）
作者
...
80！80！80！[呲牙][呲牙][呲牙]
1月前·山东

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轩昊
...
我大哥，厉害，天天直播
1月前·山东

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老赵尚能饭（半年减100斤已完成）
作者
...
直播还没做过，都是录播[泪奔]每天发视频，一来是自我监督，二来也是为了范例真实性和阶段性能得到更好的体现，各位观众自我实践起来可以更踏实安心[比心]。
1月前·山东

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…不想说话
...
哈哈人饭[大笑][大笑][大笑]
1月前·山东

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老赵尚能饭（半年减100斤已完成）
作者
...
对呀，你们吃的才是人饭[呲牙][呲牙][呲牙]我吃的充其量就是个饲料[泪奔][泪奔][泪奔]
1月前·山东

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老赵尚能饭（半年减100斤已完成）
老赵尚能饭（半年减100斤已完成）

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