让你的自由泳游的又快又远的四个秘诀

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发布时间：2025-09-17 16:47
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一醉
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我看有的视频说不要大拇指先入水，到底哪个对啊[裂开]
3月前·黑龙江

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青岛泳教张中华
作者
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现代游泳技术自由泳是中指入水
3月前·山东

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用户2956974433566
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手指为什么要留缝？这样会不会减少手的推力？
3月前·湖北

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青岛泳教张中华
作者
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为了更好的抓水抱水
3月前·山东

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点横竖撇
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移臂入水是不是要尽量贴着头？
3月前·宁夏

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青岛泳教张中华
作者
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不需要刻意做手贴头的动作，二期稳定头部，让手臂在肩的延长线上向前延伸
3月前·山东

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往哪儿跑
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游个200米 就感觉手臂无力 转肩不大 移臂很累什么原因
3月前·辽宁

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青岛泳教张中华
作者
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你主要是用手臂肌肉划，没用到背部肌肉，所以容易疲劳
3月前·山东

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出门看风景 ✈️
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游着游着就游到右边去了是什么原因？确定手前伸的时候没歪啊。是不是因为只会右边换气的原因？谢谢
3月前·四川

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泉水【好物涌流】
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2月前·吉林

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邢
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[666][666][666]
3月前·山东

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英姿
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3月前·山东

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+-*/
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一直在学，好像会了一点点，有个十几把就感觉到很累
3月前·重庆

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德州诺德钢结构拼装泳池厂家
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3月前·山东

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羯叔
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[赞][赞][赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
3月前·四川

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震荡，趋势，再震荡
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3月前·辽宁

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不-晚
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说的好
2月前·湖北

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青岛泳教张中华
青岛泳教张中华

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