一天一顿饭第13天，涨了0.2斤，晚上加班，聚餐没忍住，吃了一个羊眼，一个羊脑，一个羊蹄#减脂打卡 #减肥vlog #日常vlog

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发布时间：2025-09-19 20:18
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大家都在搜：
麻辣鸡
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大哥是河南人吧？
3周前·河南

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爱健身的女托尼
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今早又掉秤一斤多，快下120了
2月前·安徽

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十六木鸣
作者
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厉害，我这掉的好慢
2月前·新疆

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燕
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我今天晚上没有忍住吃了一块肉[泪奔]
1月前·四川

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用户9702248348626
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要这么吃的话，你后面反弹的非常厉害
作者回复过
2月前·安徽

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郜
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已经瘦了20斤了
2月前·上海

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十六木鸣
作者
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是的
1月前·新疆

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适可而止～
...
熬不住的
2月前·山东

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十六木鸣
作者
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还行，对我来说比较幸福的减肥方式
2月前·新疆

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天才
...
你这气色都好了很多，皮肤润滑了！
2月前·江苏

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十六木鸣
作者
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我也觉得，就是晒得有点黑，血压豆好了那么一点点
2月前·新疆

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用户1400886053566
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减肥的宗旨，少吃，少吃，多动，多动。
2月前·江苏

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莎拉
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脸明显小了[赞]
2月前·陕西

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十六木鸣
作者
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我觉得肚子小了，但是照片拍出来还那么大[捂脸]
2月前·新疆

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HND
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要达到一个平衡，正常吃。多运动还能受得住，每周再加几次力量，那就行了
2月前·云南

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胡思乱想的芙蓉荟蔬汤
...
吃得少你皮肤都变好了呢
2月前·上海

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杨记 骨汤麻辣烫
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有一起减肥的吗
2月前·浙江

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白小白的黑小白
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你这么吃，不饿么？
2月前·河北

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十六木鸣
作者
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开始头晕眼花，这二天好点
2月前·新疆

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好运连连
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又瘦了没
2月前·湖北

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十六木鸣
作者
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昨天吃的早饭，没扛一天，不过一个月十六七斤了
2月前·新疆

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🌈爱听歌🌝🌝_🧡ྀི💛ྀི❤️
...
身高多少
2月前·上海

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十六木鸣
作者
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175
2月前·新疆

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山西霞光酒业 赵
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不错 榜样 一定能如愿[鼓掌][呲牙]
2月前·山西

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十六木鸣
作者
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肯定，一定要瘦下来
2月前·新疆

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欢乐豆
...
这样饮食就失去了活着的意义[捂脸][捂脸]为什么不能一天三餐，每餐3一5口
2月前·山西

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好心情@🌈 🌈 🌈
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你这么吃，减的快，反弹更快，而且减的是肌肉多，反弹的是肥肉。
作者回复过
2月前·浙江

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山群水色
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你这样减肥不科学，早饭要吃
2月前·甘肃

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十六木鸣
作者
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科学的方式太痛苦
2月前·新疆

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九泽聊农业
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你们为什么不说他像岳云鹏，我眼有问题吗[抠鼻]
2月前·河南

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十六木鸣
作者
...
有人说而且说了很多年
2月前·新疆

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十六木鸣
十六木鸣

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