跑步减肥真实理解！认真听完噢～送给新手跑步减肥的一段话，认真看完哈～😏#vlog日常 #运动 #跑步 #减肥 #体重管理 @@抖音创作小助手 @抖音小助手

4596

1281

357

778

举报

发布时间：2025-09-19 20:26

全部评论

大家都在搜：

胖猫（减肥版）

不跑步的小白勇闯马拉松轻松拿捏[大笑][大笑][大笑]

6天前·江苏

2

分享

回复

刚开始一切都不晚。对吧[灵机一动]一个人跑不知道能坚持多久

2周前·浙江

1

分享

回复

跑了两个月，觉得黑了很多，这不是我想要的。[捂脸]

2天前·广东

0

分享

回复

坚持一段时间就会热爱

作者赞过

1月前·河南

1

分享

回复

跑步3年，体重一斤没掉，但背上，腰上，肚子上的肉肉没了，最重要的是曾经的鼻炎，荨麻疹也没了，连医生都在问我，你的鼻炎怎么治好的，只要坚持跑，别说是瘦身了，那简直可以改命[爱心]

1月前·云南

22

分享

回复

跑了800公里，体重仍然52公斤，无所谓了[呲牙][呲牙][呲牙]

作者赞过

2周前·云南

1

分享

回复

余生只愿笑～～～

体重没变，但明显感觉臀部两侧紧实了，很舒服[比心]

作者赞过

2周前·陕西

1

分享

回复

去年124斤。今年134斤。但身体紧致了

作者赞过

4周前·海南

1

分享

回复

对对对，我也开始在跑了，。不管体重变不变，我要的是身体素质好，心态好

作者赞过

2周前·安徽

2

分享

回复

坚持每天跑5公里，晨跑结束胃口好，能吃。想把脸上的肉瘦下去，看上去有棱角，现在脸上肉多。不过现在肚子变小了，精神状态好了[一起加油][一起加油]

1月前·江苏

0

分享

回复

我跑一个星期也没有掉体重，但是我腰围小了，65腰围[尬笑][尬笑]

作者赞过

1周前·广东

1

分享

回复

ℋღ᭄刘在₅₂₀赵心💞࿐

跑步一年了，靠的坚持和热爱，体重不掉但是身体有劲了[捂脸]

1月前·内蒙古

0

分享

回复

奔跑吧瑜昊（🏃‍♂️🐯❤️）

坚持跑步打卡！管它瘦不瘦。[捂脸][捂脸][捂脸]

6天前·江西

0

分享

回复

胡大恒不胡说（已瘦45斤）

运动跑步体重没变，不代表你没瘦。因为你没控制吃，肌肉越来越多，脂肪越来越少而已。所以没关系，体重此时此刻对于你来说，不重要（大基数排除[捂脸]）

1月前·湖北

1

分享

回复

我今年7.17开始跑的，到现在瘦了13斤，管住嘴，迈开腿就对了

1月前·湖北

2

分享

回复

坚持一个多月了瘦了15斤[杀马特]

作者赞过

1月前·湖北

2

分享

回复

无辣不欢(狮子女)

为啥都看体重。看纬度不好吗[泪奔]体重就是一个参考指标，我最近刷脂，跑步一个月，体重没变。纬度变了，还有我不理解为啥都觉得三天一周就能有变化[泪奔]

1月前·山西

0

分享

回复

坚持三个月，立减大肚腩

1月前·内蒙古

0

分享

回复

对对我从四月开始，每月跑十次左右，每次五公里不停，不节食，别人都说我瘦了好多，实际体重只降了三四斤，腰围小了，手表链也改小了[尬笑]

1月前·江苏

2

分享

回复

这个周跑了6天[大哭]

1月前·河南

1

分享

回复

胡大恒不胡说（已瘦45斤）

粉丝1.9万获赞29.0万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频