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我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一根
#弹力带四个动作就足够了
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发布时间：2025-09-19 21:49
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懂康复运动的小方教练
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...
朋友们留下身高+体重，我来给你计算标体，教你怎么吃怎么练[比心][比心][比心]
1月前·山东
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懂康复运动的小方教练
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