臀部、腿部外侧不舒服两个动作解决#运动康复#腿部#腿部锻炼#锻炼身体

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发布时间：2025-09-21 11:49
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秋雷幻影
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能做到那样根本就不会疼了
3周前·广东

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已非少年
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请问屁股疼和小腿转来转去去疼 练这个有用吗
1天前·浙江

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仧乆
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我只屁股疼[捂脸]哎
2周前·北京

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清风徐来✨
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左腿抬不起来了，穿裤子都费劲[流泪]
2周前·河北

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悦xue
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我也是这样疼
1小时前·湖北

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沈建华
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哦，这小腿也有点酸，有什么方法？[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰]
1周前·浙江

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会飞的鱼
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这也不能除根呀
1周前·河北

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腊月雪飘飘
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抽筋式疼痛不敢动一点都不敢动[泣不成声]
4周前·辽宁

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转角爱🐷2023幸运星
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我就是这样的疼痛，医生说是腰椎间盘突出
1周前·浙江

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诗与音之海
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我不是一直疼，就是偶尔一下子出现这种疼痛，抽筋似的从屁股到大腿但不是大腿外侧！
2周前·贵州

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缘善德
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嗯[赞]对症下药[强壮][爱心]睡觉，刚下夜班，顾不上了[捂脸]睡醒再说，再练
1月前·河北

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任天涯
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腰疼，咋整？
4周前·广东

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李亚琴
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老师你好，这个动作要做多久？谢谢
1月前·贵州

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yu丽穗
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两边腿都要做吗
1月前·重庆

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用户1249753680699
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2周前·浙江

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生活充满杨光
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2周前·陕西

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用户1623847854005
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4周前·河北

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冰花
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1天前·福建

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卫绕粉
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2周前·上海

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用户4946352043418
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1周前·贵州

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运动养生凤姐
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