Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
姐妹们：甩操啦，可以配合深呼吸，甩左臂时呼气、甩右臂时吸气，让身体放松更彻底。
#甩臂操
#暴汗燃脂瘦全身
#居家锻炼
30
2
收藏
1
举报
发布时间：2025-09-28 07:30
全部评论
大家都在搜：
肖凌
...
[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
1月前·湖南
0
分享
回复
斌哥哥
...
这个音乐，哦[赞]
1月前·广东
0
分享
回复
@梦缘💪
粉丝
1050
获赞
4.4万
关注
猜你喜欢
00:00
甩肉肉减肥，打卡第148天😄😄
17
00:00
每天早上5:50现场直播间同步打卡有氧健身操 #大肚腩变小蛮腰 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #简单易学 #健身 #因为热爱所以坚持
56
00:00
友友们早上好，早操课休息，晚操六点五十分正常直播！感谢大家的支持和鼓励！
81
00:00
消气摇 摇一摇摆一摆#快乐健康都长在早上6点直播健身操
208
00:00
#everytimewetouch 第400节｜《Everytime we touch》健身操，原创编排镜面完整版！很喜欢的一首曲子！#热门 #健康 #正能量 @大山Dashan @DOU+上热门 @DOU+小助手
260
00:00
让每一个舒展的动作，化为健康的音符；让每一次有力的心跳，奏响活力的旋律。#有氧健身操#活力满满 #燃脂塑型 #莱西于姐公益有氧健身操
116
00:00
早操时间到，既然睡不好，那就来做操~
23
00:00
健身打卡182期，早睡早起锻炼身体，有氧健身操，简单易学，适合全民健身，动起来吧！早安！🙂🌹🌹🌹
32
00:00
嗨起来 音乐@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 原创@幻影爱健身 #正能量健身操 #健身 #正能量运动健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
140
00:00
#运动贵在坚持 甩手臂操一个动作适合所有人
14
00:00
#课堂随拍 ，《干就得了》，生活就得前行，不负光阴，干吧😎…
23
00:00
#消气操#健身操#养生操#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身体练起来
30
00:00
冬天摇起来就不会再冷了#叶久久原创健身操#创作者中心 #创作灵感 @DJ阿祥【健身运动】原创 #冷风摇
52
00:00
#全民健身运动 利国利民家人们加油吧
102
00:00
#这也能开播 #全民健身运动 #变瘦变美变健康 #居家锻炼 #冉冉健身 @DOU+小助手 @抖音小助手 减肥健身贵在坚持运动。筒单动作重复做。
41
00:00
懂得知足常乐，每天就会有满口袋的幸福感，哪有人喜欢孤单，不过是受够了失望#嗨曲 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #上热门话题🔥🔥🔥 #恩情 @ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @♡̶҉静꧔【静妮子小号】 @幻影爱健身
316
00:00
一首《让我飞》等于慢跑半小时 #有氧健身操 #养生操操 #一起跳舞
4
00:00
前屈摆髋超带感，跟着节奏一起摇摆💃🕺 #广场舞 #前屈摆髋
73
00:00
#健康打卡 #简单易学 一起来吧！😊😜
39
00:00
贵在坚持，加油！ #健康打卡 #因为热爱所以坚持 #健身操
26
00:00
欢快的嗨曲，让你停不下来🏃🏃🏃💃💃💃@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @幻影爱健身
147
00:00
跳起来，甩掉大肚腩！💃🕺 #消除大肚腩 #广场舞热潮#简单易学的舞蹈#晨起锻炼#燃脂操
17
00:00
每天坚持锻炼会有不一样的收获
35
推荐视频
欢迎来到尊巴派对#舞蹈随拍课堂 #尊巴 #健身日常
12
#上热门🔥 大家一起跳起来，天气越冷跳起来对身体越好！#全民健身运动 #大家一起来 #舞出健康跳出美丽
27
每天坚持锻炼，给自已一个健康的身体#居家锻炼
24
四姐有氧运动（健身&减肥）#基本步的重要性 #灵动双腿
69
#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #居家锻炼 #dou+小助手 又是自律的一天，姐妹们跟上
14
金源时代购物中心广场汇操圆满成功✌️✌️✌️
140
波速球热身，一起动起来喽#暴汗燃脂瘦全身 😘😘
3
动感的音乐，劲爆的节奏，每晚一个小时正能量有氧健身操，来我直播间坚持打卡你会有意想不到的收获！ 摄影小姐姐@安琪儿 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #简单易学
232
为三营小学编排的课间操！#记录校园生活 #课间操 #原创
19
形体课堂随拍 ，遇见更美的自己 ……
41
大课间之红歌手势操
26
大课间之韵律操#记录校园生活
38
好久没跳舞了，跳一下气喘吁吁#全民健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
19
运动起来更健康。#粉丝一千万 #健康 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
3
梦回少女时代！🥱 少女时代的经典歌曲，高飞老师编的很还原了 就是副歌部分容易手忙脚乱，先放慢倍速缕一下动作，一定多跳，跳顺了就好了，天知道我练了多少遍🥲 💃跟练：GolfyDance 🎵：少女时代-Genie #简单易学舞蹈 #居家锻炼 #少女时代 #减肥 #居家锻炼 ，
10
最新视频
城关新区加油站 #加油站 #今日油价
0
农村的老味道，大缸手工盘酱 #盘酱 #东北盘酱 #手工盘酱 #黄豆酱 #调料
0
有一瞬间感觉什么都不想要了，就连这颗命都不想要了。这种挣扎又折磨的日子真的过不下去了……心好累，好疼……好想放弃！#上热门 #情感交流 #有人模仿我的面
10
刀郎的一首，聚焦社会情感现实的歌，一个钱字让多少人成了奴。句句扎心
28
#是的我玩燕云十六声 燕云十六声豆瓣评分9.9十大顶级催泪剧情... #燕云十六声
3
心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。敬一杯往事，敬一杯自在，与其在别人的评价里患得患失，不如在自己的世界里自得其乐。#通勤搭配 #气质半身裙 #今日穿搭分享
15
#创业女人 #结婚 十月初八结婚人太太太多！
27
兄弟们海礁打龟回来了 #户外钓鱼
12
#我希望你被爱你#幼儿手指游戏 #内容启发搜索 #dou抖音小助手
332
热榜推荐
11月27日凌晨，香港特区行政长官李家超表示，香港大埔区宏福苑火灾造成至少36人遇难，279人失联。现场火情已经基本受控。#香港 #香港大埔宏福苑火灾 #李家超 #香港dou知道 @抖音小助手 @DOU+小助手 #媒体精选计划
559
第一现场
李家超凌晨记者会通报大埔火灾，至少36人遇难，279人失联，火情已经基本受控
61
现代快报
#郭宇欣 抱着玫瑰花🌹拍照饭撒 美到失语！#鎏光盛典
5.0万
娱乐圈小蜜
香港大埔火情波及多幢大厦！已造成至少36人遇难，279人失联，现场火情已经基本受控。愿平安！
2.3万
光明日报
高市早苗称其“诚实地回答了议员提问”，中方回应
2.4万
新京报
央视新闻11月26日消息，四川省成都市委副书记、市长王凤朝被查。（剪辑：心悦）
7399
湖北日报
孩子第一次吃蓝莓辅食
66.0万
烟花
李家超：香港大埔火灾已造成至少36人遇难、279人失联，火情基本受控#媒体精选计划 #热点零距离
100
深圳新闻网
#狙击蝴蝶定档 12月4日，速速接收李雾的礼物狙击！#狙击蝴蝶
10.4万
周柯宇
打虎！成都市市长王凤朝被查
9246
政事儿
香港火灾不排除刑事案件可能性，已交由警方进一步调查；目前已造成至少36人遇难、279人失联（编辑夏天）#香港火灾
219
新湖南
#狙击蝴蝶定档 12月4日畅吧营业，不限时不限量，欢迎大家快乐入场！#狙击蝴蝶
2.1万
陈小纭
四川省成都市委副书记、市长王凤朝被查。
19.2万
央视新闻
27日凌晨，李家超：香港大埔火灾已造成至少36人遇难，279人失联。
294
长江日报
#狙击蝴蝶定档 蝴蝶振翅，牵动两颗心跳的频率，12月4日，命运此刻同频。#狙击蝴蝶 #陈妍希 #周柯宇
1.0万
电视剧狙击蝴蝶（1204追“狙”
热门视频
🎂 一起吃个饭吧～^_^
29
什么情绪，什么压力，管它什么烦恼，往山上一走，只有捡菌的快乐🤣🤣
13
#太可爱 高冷与逗比并存。
10
支持国产新能源，腾势N9屁股连拍😋#大玩具 #dou是好车 #新能源汽车 #比亚迪 #腾势N9
7
city踩到cvt 爆 也追不上你那台奔驰的心速 #绞牙战士 #本田 #dou是好车 #封路 #大玩具
173
大降温了 你的椅子是不是空空的，看看这款老板椅专用坐垫。#老板椅坐垫 #老板椅坐垫靠垫一体 #坐垫 #椅垫 #加热坐垫
0
［高质量短剧来袭，看了女主也太上头了吧，尤其是第12集！
0
0
0