4个黄金动作让上楼梯更轻松……#膝关节康复 #运动康复

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发布时间：2025-09-28 19:28
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是肖小姐
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第一个动作膝盖会疼还能做吗 我是膝盖内侧胫骨平台损伤
2月前·湖北

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筱菲
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多久练这个
2月前·河北

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七七髌骨韧带重建(术后康复中)
作者
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根据你自己的情况！
2月前·贵州

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Gbniceboy
...
上楼梯行，下楼梯不行啊[捂脸][捂脸][捂脸]
2月前·广东

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玲。。。。
...
这是可以负重的时候练的吧？
2月前·浙江

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七七髌骨韧带重建(术后康复中)
作者
...
是的
2月前·贵州

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囖翳 一牛
...
在抖音个个是老师[捂脸][捂脸]逗了收藏几十个
2月前·广西

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七七髌骨韧带重建(术后康复中)
七七髌骨韧带重建(术后康复中)

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