零基础，每周训练三次，四周效果。从运球视频能看出训练时间短，结合球的状态还不好。球性是需要时间和汗水积累的。但是练球还是以实战为主，自主进攻框架都出来了，分享给大家。期待孩子们保持训练出勤，达到这种水平轻轻松松！加油💪#篮球 #篮球基本功 #乐邦体育

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发布时间：2025-10-01 10:19
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未闻雨
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@宇智波斑（白面具） 真不是兄弟我埋汰你，你从这儿开始练吧，你都不如小孩运球运的好。
2月前·黑龙江

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乐邦体育运动综合馆
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