杠铃划船，这个应该可以大多数健身小白最害怕的动作了#健身小白必看经验 #健身干货 #背训 #跟着小锅好好吃饭好好运动

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发布时间：2025-10-02 18:58
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粉红皮革
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没找到原视频啊
9月前·吉林

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伊楠
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不会累太羡慕了
10月前·广东

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tree🍰
...
这么轻，助力带就不用了吧[黑脸][黑脸][黑脸]
10月前·河北

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小锅健身日记（干货版）
作者
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我握力差呢 没有助力带不会练背哈哈
10月前·福建

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别动我的茶
...
好详细的记录，感谢锅哥，学到了[暗中观察][暗中观察]
9月前·云南

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小锅健身日记（干货版）
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