悬垂腹，小腹凸出，内脏下垂，一定要练这个动作，腹直肌闭合了，肋骨外翻改善了#居家锻炼 #产后恢复 #居家训练 #瘦肚子

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发布时间：2025-10-02 20:15
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瑞妈呀
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我当时就是二度脱垂，蹲下就能摸到肉球球，幸亏现在没事了[玫瑰]
2月前·山东

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安安吖
...
报喜咯 52转了[偷笑]
2月前·山东

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小何-
...
脱垂二度在家也提上去了[感谢]
2月前·山东

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小伊伊
...
我也是二度脱垂，也是让我做手术我不敢做害怕有什么后遗症，现在也提上来了
2月前·山东

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平安喜乐
...
我之前也是漏尿严重，每天带卫生巾才行，好在保守好了，再也不用尴尬了[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
2月前·山东

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