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#夜跑打卡
🏃♂️ 流汗不留憾
#坚持自律
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发布时间：2025-10-03 18:39
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宝贝真棒
...
要不要找个一起跑的，我家体能没你你好
1月前·江苏
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小羊是只小黑羊🐑
作者
...
我家也是每天练出来的[偷笑][偷笑][偷笑]
1月前·江苏
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小羊是只小黑羊🐑
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最近总听到“视觉年龄”这个词，挺有意思的。它不像身份证上的数字，一成不变，而是综合了外貌、气质、状态后的一种直观呈现。 想想看，有的人实际年龄不小了，可一站出来，皮肤紧致、身姿挺拔、眼神明亮，周身透着股精气神，视觉年龄一下子就降下来了；相反，要是平时作息混乱、饮食不规律，面容憔悴、体态松弛，就算年纪轻轻，也会显得比实际年龄大。 我觉得这概念提醒着我们，年龄不过是个数字，真正重要的，是我们如何对待生活，保持良好的生活习惯、积极的心态和自律的态度，或许就是维持年轻态的秘诀。
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#因为热爱所以坚持 #滨州半程马拉松 一场体验式的赛事完美结束✔️，以前轻松拿捏141，现在轻松进入134，按照自己的节奏🎶不慌不忙慢慢跑，希望越来越好✊#积极向上正能量 #做个很哇塞的女孩 #运动之美
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全程高能！久违的配速！早安！😄
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喜提2025的第一个半马，第一个晨跑。三个小时的耐力训练，昨天三点半学校下班，六点半幼儿园下班，偷懒没跑，今天补上[呲牙][呲牙][呲牙]#坚持的意义 #坚持跑步 #半马 #半马打卡
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#永远相信美好的事情即将发生 #努力成为更好的自己 #健康是人生的第一财富，快乐是心灵的阳光。 🌟愿你我都能笑口常开，健康、幸福常在！我们不一定立马做到事无巨细，但可以慢慢坚持，健康和存钱一样，必须慢慢积累😊，周末健康跑忘记打卡补一个，周末愉快
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第十天打卡1
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现在这水平，真的和这首曲子很搭配....😂😂😂 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #不负热爱
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#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #爱跑步的小姐姐 #传递奔跑的力量 今日跟着健身达人们跑坡训练，打卡18.18公里！努力是一辈子的事情，梦想从来都是靠坚持来实现的！加油跑步人！😊😊😊
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三等功壮族战士学员5000米轻松跑出了15分12秒， 21年入伍，能在5000米轻松跑出了15分12秒，这不是奇迹，是传奇，这些训练计划课程不是枉然的，是真真实实让你快速提升的，他之前5公里连合格都达不到，但他不想失败，更不想放弃，最后报名在我线上短短不到三个月时间，他以15分12秒优异的成绩打破了该旅的最新记录，诠释了训练计划加视频技巧训练是真正能换起你跑的更快。
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#不负热爱 本来想跑个9.99公里或是10.10公里，结果跑迷路了🫣，打开导航才能跑回酒店😬，12.13公里，上海站打卡成功🤗#今天你锻炼了吗
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跑在路上，每一步都是自由的节拍，与风共舞，与太阳同行。（半程马拉松打卡）🏃🏼♀️🏃🏼♀️
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#上热门 昨晚喝的有多美，今天跑的就有多爽！半马结束啦！#运动 #跑步 #日常vlog
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浅冬、温度适宜、小雨、适合慢跑🏃♀️😀#晨跑打卡 #爱跑步爱生活
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