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居家跟练《两个人》 每天跳五遍 ，瘦腹部两旁的赘肉就靠他 👏视频跟练
#飞鱼运动塑形
#正能量有氧健
#暴汗燃脂瘦全身
#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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发布时间：2025-10-05 05:44
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姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉!而且不伤腰，不用担心摇出来淤青!#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼
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没有减不掉的大厚背，坚持两周，背薄一圈#圆肩驼背#瑜伽 #瘦背 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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当你决定放手做时，就离成功不远了！！一定要懂得提升自己#精神氮泵 #健身 #励志 #改变自己 #变强
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腰部锻炼操抓紧来练习 #运动 #养生 #养生运动 #居家锻炼 #一起来锻炼
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