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关爱自我减少内耗之五:责任者心态要不得! 明明已经尽了力,却总觉得责任都是我,。“都是我的错“这种责任者心态要不得。因为这世上,没有谁真能扛起所有的因果。请把别人的事还给别人,把老天的事交给老天。教你三招区分责任边界,放下包袱,轻松前行!
#内容过于真实
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发布时间:2025-10-06 16:20
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一凡风顺
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3周前·江苏
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陶老师陪你聊人生
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