室内蹦极线上课程第二十五课！倒翻倒翻的难点在于身体核心的控制力以及摆腿的力量，我们可以先通过后Dive 来训练向后的牵引力，再通过变手来改变身体的姿势，最后通过结合手和Dive 的力量完成倒翻！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学

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发布时间：2025-10-06 19:59
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^_^mm
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这地垫是打的补丁吗 避雷一下
8月前·辽宁

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付小燃起飞吧
作者
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对[泣不成声]我们的地面是好几层，下面有点软了，最上面这一层就会裂
8月前·山东

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人类幼崽嘟和新手麻麻的日常
...
这一节课多少钱啊
8月前·内蒙古

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辣妹～
...
老师可以讲讲“子弹”吗[小鼓掌][小鼓掌]
8月前·江苏

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付小燃起飞吧
作者
...
看我们的第十一课，之前发过[泣不成声]
8月前·山东

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付小燃起飞吧
付小燃起飞吧

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