你还凌晨5点爬山吗？小心养生变“伤身”！ 早晨5点爬山真的养生吗？你还在凌晨5点爬山吗？小心“养生”变“伤身”！清晨植物释放大量二氧化碳，低温还加重心脏负担！研究证实：过早运动风险增加30%！上午9-10点才是最佳时间！转发提醒爸妈！YouTube Is Morning Exercise Really Good for You? 晨练的真相 许多中老年人喜欢清晨锻炼，但科学研究指出：过早运动反而增加心脑血管风险！ 快来@你的家人，别再盲目早起啦！ #晨练误区 #中老年健康 #中老年保健 #养生误区 #晨练

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发布时间：2025-10-11 10:00
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1月前·广东

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