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姐妹们，每天坚持200下，一个月之后，你会发现自己体型有明显的改变，富贵包没了，斜方肌突出也消失了 含胸驼背也改善了
#瘦后背
#健身干货
#开肩美背
#一字肩
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发布时间：2025-10-10 07:01
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忘了初心
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二头肌[捂脸]
3周前·福建
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辉哥聊健身
作者
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姐妹们，留下你的身高体重，我教你怎么练，怎么吃，身高体重不同，训练的方法也不一样
3周前·河南
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辉哥聊健身
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有了这个脚蹬拉力器，每天10分钟，腰腹臀腿都练到了 #脚蹬拉力器 #居家锻炼 #练腹
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一体静音款呼啦圈，在家就能运动 不会打扰到孩子父母 快来一起运动起来吧 坚持每天自律
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