Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
总忍不住多想,别内耗了。
#麦苗倾诉
#内耗
#情绪管理
3
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间:2025-10-11 10:46
全部评论
大家都在搜:
麦苗倾诉·家园
粉丝
19
获赞
190
关注
猜你喜欢
00:00
通过两个案例来讲述真正的绿心理和伪绿心理的区别,你可以判断一下自己是否真的有这样的心理#两性#婚姻#小众心理
27
00:00
如何测试他暗恋谁 你知道吗?笑声可以泄露隐藏的好感!�� 本期视频,我们将探讨一个超有趣的心理学现象:当一群人一起笑的时候,每个人的眼睛都会不自觉地看向他们喜欢或最感兴趣的人。#心理学 #身体语言 #暗恋 #恋爱心理学 #社交实验 #生活小技巧 #冷知识 #短视频#在拍一种很新的vlog
5
00:00
如果我们能看见自己,我们也就学会了爱自己#心理学
38
00:00
你们身边有这种人吗#青年创作者成长计划#上热搜 #必看 #心理#内容太过真实
14
00:00
这个像不像你在爱情里的样子? #爱情 #家庭教育 #心理学 #内容过于真实
12
00:00
九个没脑子的表现 #心理学#内容过于真实#认知#思维#热点
7
00:00
感恩为何有负债感?如何将善意传递而非归还! #知识分享 #彭凯平 #心理学
37
00:00
松驰与专注,让生命越来越紧凑
252
00:00
高敏感的人,为什么总是累 #高敏感人群 #缺爱的人 #原生家庭 #心力重建
25
00:00
《科普心理学》969: 谈谈思维过程要经历的阶段
31
00:00
#心理学 #心理咨询#职场#人际关系心理学 人际关系是内耗还是成长
14
00:00
你从来都没有关心我?#上热搜 #抖音推广 #人生感悟 #情绪 #紫衣心境学
2
00:00
体育健康·医学新知(2)家中杂乱无章,为何对健康有害?#真人口播 #涨知识
11
00:00
活在这个世界上,是要允许别人看不起你的 #心理疗愈 #人间清醒 #认知 #人生感悟 #心理
14
00:00
心理学上实用技巧#心理学 #实用技巧 #内容过于真实 #情感共鸣
12
00:00
你是哪种思维模式呢?#有声书 #思维模式
0
00:00
你有多久没有好好感受自己的情绪了? 当失落袭来,你是否习惯性地刷起手机,用信息流淹没内心的波动?当焦虑敲门,你是否立刻让自己“忙起来”,用疲惫麻痹敏感的神经?我们总在练习成为情绪稳定的成年人,却不知这份“稳定”背后,藏着多少被我们亲手切断的情感联结。 那些被拒绝承认的情绪,从未真正消失。它们像被截去的肢体,在记忆的深夜里隐隐作痛。你发现自己越来越难以体会纯粹的快乐,对生活的感受渐渐褪色——这不是成熟,这是情感能力的残缺。一个屏蔽了悲伤的人,往往也失去了感受喜悦的深度;一个压抑愤怒的人,常常也丧失了捍卫界限的勇气。 重新学习感受吧。当委屈涌上心头,别急着说“我没事”,停下来问问自己:这份感受想告诉我什么?当孤独悄然降临,别立即打开社交软件,试着陪伴那个不安的自己。每一次诚实地面对情绪,都是在接回一块被切断的情感肢体。 完整的生命体验,从来不是只有阳光而没有阴影。真正的情感健康,是让喜怒哀乐都能在内心安全流淌。当你允许自己感受一切,你才真正拥有了一切。 从今天起,做一个情感完整的人。不再把情绪当作需要克服的弱点,而是视为灵魂的语言。与你的感受对话,接纳它们的到来与离去。因为每一次真诚的情绪体验,都是你与自己最深切的相遇。
18
00:00
千万不要当别人的“宠物”和“甜点” #不要当别人的宠物和甜点
3
00:01
读懂情绪,才能掌控人生主动权。 《看见情绪价值》的核心的是和情绪做朋友,而非控制它。通过情绪解码读懂需求,认知重构跳出陷阱,自我安抚接住脆弱,建立边界保护自己,再配合场景化方案和 3 周计划,就能摆脱情绪内耗,在生活里稳住心神,活成既能接纳风暴也能创造平静的人。#好书推荐 #精读好书 #看见情绪价值
83
00:00
他骂你是他有病,你骂他,还是他有病。#正能量 #内容太过真实 #心理学 #内耗 #认知
8
00:00
走出受害者模式的剧情#心理学 #心理疗愈 #自我成长 #受害者模式
6
00:00
17|为什么你总有很重的羞耻感?自我介绍羞耻,穿的好看羞耻,表现优秀了,被人点名很羞耻……#创作灵感 #羞耻感 #羞耻感怎么疗愈 #心理学 #自我成长
13
00:00
心理抚养 阅读李玫瑾教授的《心理抚养》,深感心理抚养在孩子成长中的核心地位远超物质供给。书中通过大量犯罪案例揭示,早年情感缺失、性格扭曲是导致青少年行为偏差的关键。0-3岁是情感依恋形成的关键期,父母需通过及时回应与陪伴建立安全感;3-6岁性格教养期,则需通过规则约束与挫折教育塑造坚韧品格。书中强调“父母亲自陪伴比挣钱更重要”,因为心理抚养是奠定人格的基石。这本书不仅是育儿指南,更是一面镜子,提醒家长反思教育方式,用爱与智慧为孩子构建健康的心灵土壤。
0
00:00
『昱彤心理』 ❣️❣️何时才是表达“对不起”的好时机呢?当你放弃了让对方原谅你的时候。说道歉是你的权利,对方不原谅也是Ta的权利。假如你拿出了宁愿让对方把你钉在耻辱柱上一万年也甘愿承担的实心实意来,对方才能真正感受到你道歉的诚恳!#心理学
0
00:00
人在面对诱惑时,能忍得住吗?#诱惑 #交往 #婚外 #心理学 #陶思璇
52
推荐视频
强迫性重复~童年的创伤记忆,熟悉的模式里重复~启动情绪开关#心理咨询 心理健康#身心疗愈 #身心健康#伴侣相处
6
靠自己,彻底走出创伤! 处理创伤的方式只有一种!#心理学 #女性成长 #谢小树 #情感
142
一段关系的破裂,其实也是因为一些小事一些小的情绪累积而导致的#情感 #心理
30
别让视网膜效应,看见生活中的刺 #心理学 #情感 #情感共鸣 #每天学点心理学#上热门 @DOU+小助手
7
#上热搜 #抖音推广 #正能量分享 #每日推荐 #墨菲定律首因效应——让初见你的人也对你倾
5
#dou上热门 你的“攻击性”,就是你的生命力。宁可“不好惹”,也别委屈活。#心理疗愈 #成长思维 #爱自己 #女性力量 @DOU+小助手
111
怎么化解自己的情绪? #自我进化论
25
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心
0
为什么你的NPD不回吸你?#生活服务热点中心 #心理学 #婚姻#女性智慧
23
老师讲的非常有道理! 心理学视角:操控本质 这类人本质是通过“装弱”和“制造内疚感”进行情感操纵,把你的善良当筹码,让你在自我牺牲中满足他的贪婪,长期相处会不断消耗你的情绪和自我边界。 典型内疚感施压话术 你因工作拒绝朋友聚会,对方说“我特意为你空出时间,你却一点都不在乎我”; 你明确拒绝有婚姻者的示爱,对方说“我为你纠结到失眠、对家庭都提不起劲,你却连句回应都不肯给,一点都不顾及我的感受”; 你拉黑有婚姻者的好友申请,对方说“我知道错了但真的控制不住想你,你这样冷冰冰地拒绝,是把我往绝路上逼”; 你告知有婚姻者“不要再来打扰”,对方说“我为你推掉了许多机会,满心期待能和你说说话,你却这么狠心,难道我的真心在你眼里一文不值”。 核心操控目的 他用“受害者叙事”精心包装自己:只对外暴露“我付出真心却被冷漠对待”的片面信息,刻意隐藏“自己有家庭、本就不该越界示爱”的核心前提。这种扭曲表述会给外人制造“他深情可怜、你冷漠无情”的错觉,最终借舆论压力逼你妥协,本质是典型的PUA情感操控手段。 如何对待这类人 对内:锚定自我认知,拒绝内耗。反复提醒自己“他的痛苦是越界选择的结果,我的拒绝是守住原则,没有任何错”,不被他的“装弱”绑架,不陷入自我怀疑。 对他:零回应+彻底隔离,切断操控渠道。不回复任何施压、卖惨的消息,直接拉黑所有联系方式(包括换号新添加的账号),不给其任何“互动突破点”。 对外:面对不知情者的误解,无需过多解释,不陷入“对与错”的消耗,守住自己的情绪能量。 兄弟姐妹们,愿我们在抖音上不断学习,识别人性中的复杂,把时间用在深耕热爱、守护真心、看见自我价值上。也盼着我们能像视频里的家长一样,多给下一辈普及心理健康知识,让他们从小就懂识别情感操控、建立健康边界,活出清醒又自在的人生。更要把精力聚焦在学习与成长上,在提升自我中与时代同频共振,活得通透且有力量。
55
6个人性心理#传递正能量 #正能量 #热门 #原创 #情感
2
我抱着爱,却怕他碎在手里。#青年创作者成长计划#上热搜 #分手 #心理学 #每日更新
13
创伤闪回:你有没有想过,最可怕的不是记住痛苦,而是你的身体从未真正离开过那个现场? #心理#心理学 #心理健康
0
最新视频
人生小满胜万全,任何时候,别为难自己#手写体 #字帖 #见字如面
0
pretty look at me #王鹤棣 #pretty #王鹤棣新歌 #王鹤棣pretty #热门音乐🔥
37
哇!这个6.8到手50粒的羊胎素抗皱精华液可真不一般呢!一次一粒,坚持使用,皮肤水润透亮有光泽!
0
哇!这个6.8到手50粒的羊胎素抗皱精华液可真不一般呢!一次一粒,坚持使用,皮肤水润透亮有光泽!
0
十一月你好#拍同款#拍同款一定🔥
3
【6升大容量】全自动家用和面机小型多功能发酵智能揉面厨师机醒面
0
不要再花冤枉钱了,一个洁牙器拿回家不知道能洗多少次牙呢 #口腔健康 #爱牙护牙 #口气清新
0
#纪录美好生活 近期超忙日常 一周年👰🏻🤵 不止纪念日 更是每一日
15
热榜推荐
#神舟二十号载人飞船近日将返回地球 ,空中分队:有能力、有信心圆满完成回收任务。
3347
央视网
黄金金价再次直线跳水
133
维度新闻
墨西哥一市长当街遭枪杀:现场枪声四起人群奔逃 或与当地犯罪团伙有关
23
海客新闻
神舟二十号载人飞船近日将返回地球,东风着陆场完成最后一次全系统综合演练。(央视频号:总台电视资讯)
9644
央视频
当戍边战士回到校园,课堂上的课件是他的经历!网友: 那不是PPT,那是他的青春!(新华社)
1972
成都市总工会
张家界七星山·骆驼杯荒野求生挑战赛 荒野求生“冷美人”哽咽:感谢大家一直支持我 关心我 相信有很多人是爱我的“做好自己 目的就是坚持到底拿冠军”#张家界 #荒野求生
5.0万
风芒新闻
当戍边战士回到校园,课堂上的课件是他的经历!网友:那不是PPT,是他的青春!
1678
无际视频
新信号!黄金投资大消息!工商银行:暂停受理部分如意金积存业务 #黄金
913
中国基金报
当戍边战士回到校园 课堂上的课件是他的经历! 网友:那不是PPT 是他的青春!#戍边战士 #那是他的青春 #致敬戍边英雄
1099
煲都黎川
戍边战士重返校园后,发现思政课上的内容是他曾经的经历,瞬间眼眶泛红,近乎哽咽。#战士 #英雄 #边境
274
鹤壁新闻网
安徽一95后男子强奸、奸淫8名未成年女性,其中幼女5名。已被执行死刑。#媒体精选计划
6274
凤凰WEEKLY
当戍边战士回到校园 网友:那不是PPT,是他的青春!
4584
国家应急广播
#西安绿化回应树用水泥围住引质疑 :此前是砖砌 因树根生长砖被挤变形倒塌 用水泥是为加固 和原来大小高度相同#城市绿化 #环境
364
荔枝新闻
“冷美人”已在湖南张家界极限求生赛中坚持25天,目前身体状态良好
1197
长江云新闻
当戍边战士回到校园,课堂上的课件是他的经历!网友:那不是PPT,是他的青春!(新华网)#新华每日电讯
3054
新华每日电讯
热门视频
羊公子和辣条正式回应 #暑你最有料 #夏日一起趣玩 #老铁笑
11
祝您:周末愉快,天天好心情!#我要上热门🔥
12
就这个错过了,再也不补货了!
0
致敬经典——《山乡邮递员》二胡完整版#民族乐器 #琴童养成记#二胡演奏 #弘扬国乐 #学乐器
12
一首歌能听N次
2