勒多曼因徒步vlog |装备|路餐|药品问：关于药品？答：1、头痛散（阿咖酚散）太实用了，功效很多。 2、布洛芬，实用。 3、葡萄糖口服液。 4、肠胃药。 5、风油精，主播用来预防晕车。 6、创可贴，以防万一。问：关于餐路？答：1、士力架。超级好吃，主播已经爱上了。 2、可乐。在山上时不时来一口简直就是人间美味，平时不爱喝饮料，在山上疯狂喝，可乐15一瓶…… 3、大白兔奶糖。时不时不吃一颗，真的好好吃。我都没喝葡萄糖。 4、肉脯。有点硬，难啃。 5、牛肉干，我没带，吃了块杨的，嚼了很久很久。 6、牛肉粒，不推荐，吃几颗，感觉喉咙干干的，我都没有带上山。排 7、能量胶，非常好！ 8、维生素饮料，不建议带，感觉太甜了，没有可乐好，水还是要带一点的，带个小点的保温杯。 9、火腿肠，鹌鹑蛋，胸肉香，速冻粥泡面…… 问：关于装备？答：1、冲锋衣，冲锋裤，加绒衣，加绒裤，排骨羽绒。 2、速干衣长袖长裤。 3、针织帽，鸭舌帽，面罩，手套，墨镜，羊绒袜。 4、头灯，超级重要！ 5、登山包，登山登，登山鞋。 6、雨衣，充电宝！ 7、暖宝宝贴，需要的带，主播睡睡袋热的不行。 8、氧气瓶，带着备用，没事别吸会上瘾。主播的两瓶低价卖给一位宁大兄弟。注意氧气瓶不能带上高铁地铁。 9、纸巾、湿纸巾、卫生巾(需要的带）。 10、垃圾袋，相机，保湿乳哈哈。 11 、防晒霜，高海拔紫外线很强的。主播第一次徒步成功了，超级超级开心！从格西草原出发再回到来，手环上记录了57KM呢！上山那天一点高反都没有，当时还是生理期第二天，主播自己都惊呆了，结果败在晚上睡觉缺氧！第二天也是顺利前进，下山好爽，开始还忍不住跑了一段。户外运动，感受大自然的神奇魅力时，也要注意安全啊！量力而行，生命至上！#勒多曼因徒步 #徒步装备#川西美景 #北方民族大学 #曼波配音

Name: 勒多曼因徒步vlog |装备|路餐|药品 问：关于药品？ 答：1、头痛散（阿咖酚散）太实用了，功效很多。 2、布洛芬，实用。 3、葡萄糖口服液。 4、肠胃药。 5、风油精，主播用来预防晕车。 6、创可贴，以防万一。 问：关于餐路？ 答：1、士力架。超级好吃，主播已经爱上了。 2、可乐。在山上时不时来一口 - 抖音
Uploaded: 2025-10-11T23:56:36+08:00Z
Duration: 4 min 31 s
Channel: 灵灵入邪来
Description: 勒多曼因徒步vlog |装备|路餐|药品 问：关于药品？ 答：1、头痛散（阿咖酚散）太实用了，功效很多。 2、布洛芬，实用。 3、葡萄糖口服液。 4、肠胃药。 5、风油精，主播用来预 - 灵灵入邪来于20251011发布在抖音，已经收获了6496个喜欢，来抖音，记录美好生活！