居家纠正腿型的动作，有两个难度，你能完成吗？#一起来锻炼 #纠正腿型 #小腿外翻 #xo型腿

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发布时间：2025-10-13 21:12

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居家运动养生奇姐

点赞数量不要是单数，please，我有强迫症，女神们男神们～全靠你们了！[比心][玫瑰][666]

2周前·天津

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居家运动养生奇姐

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书本很重，但你的脊柱不该弯曲。预算有限，但你的气质无限，一杯奶茶钱，换来一堂精准体态矫正课。学得好还能教！了解教培课程，为自己的未来加码。投资身材，是稳赚不赔的学问。#爱上普拉提 #普拉提 #身材管理 #樊栀普拉提瑜伽 #普拉提团购附近
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其实#脊柱侧弯是个很复杂又很容易被人忽略的问题，它不止是表现在脊柱冠状面左右歪斜上，还有身体矢状面前后厚度的不同，水平面高低的不对称。它的常见症状有：#骨盆前倾、 #高低肩、 #骨盆歪斜、 #肋骨外翻，以及臀腿和腰背部肌肉筋膜弹性的缺失等。
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