跳操总是站不稳，平衡感不好，我刚发现的，但不确定对不对，欢迎讨论！#彬彬有氧 #彬彬同学 #帕梅拉 #跳操 #经验分享

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发布时间：2025-10-16 07:42
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Grace
...
足弓抓地啊，跳彬彬有氧的都学会了吧
5月前·河北

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醺喜悦（已瘦25斤）
作者
...
我学习一下[耶]
5月前·安徽

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睿睿妈妈🥰
...
我150斤，第二天就146斤了，太可怕了。
5月前·河北

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醺喜悦（已瘦25斤）
作者
...
哈哈哈刚开始快，一定要坚持哦[耶]一起加油
5月前·安徽

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用户1262775743443
...
抠脚就可以，欧阳春晓有讲过
5月前·山东

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醺喜悦（已瘦25斤）
作者
...
好的[耶]
5月前·安徽

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今天又瘦了一斤
...
这个点，跟过欧阳春晓的都知道，她有很多很通俗易懂的话，告诉你怎么发力
3月前·湖南

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葫芦娃
...
还有稳住核心
5月前·重庆

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醺喜悦（已瘦25斤）
作者
...
谢谢[耶]
5月前·安徽

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菌宝~
...
多练练树式就稳了。[尬笑][尬笑]
4月前·安徽

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支棱（已增肌4.8Kg）
...
足弓发力，说明你足弓功能好
5月前·河南

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skam
...
气血好足的样子 好羡慕[哭哭]
作者回复过
5月前·江西

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小柚子的老母亲🤗🤗
...
瘦了好多呀
5月前·江西

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醺喜悦（已瘦25斤）
作者
...
嘿嘿继续加油[耶]
5月前·安徽

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我爱我的小baby
...
脚趾抓地会代偿的，要去练习足弓和足踝的力量
5月前·安徽

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醺喜悦（已瘦25斤）
作者
...
好滴我研究研究，谢谢你[色]
5月前·安徽

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醺喜悦（已瘦25斤）
醺喜悦（已瘦25斤）

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