第七天了第一个周期结束了有想减肥的姐妹可以跟着我一起吃起来效果还是不错的明天开始下一周期了#上热门啊 #生活是一种态度 #减肥日常vlog

6

2

收藏

分享

举报

发布时间：2025-10-16 14:06

全部评论

大家都在搜：

刘洹力量训练中

第七天了明天开始下一周期了动起来吧姐妹们

3周前·贵州

0

分享

回复

[赞][赞][赞]

3周前·贵州

0

分享

回复

刘洹力量训练中

粉丝23获赞342

猜你喜欢

00:00
中年男性减肥食谱一日三餐｜啤酒肚消除计划专为中年男性设计的减脂餐单，30天甩掉啤酒肚#男性减肥 #啤酒肚 #减脂餐 #中年发福 #饮食调理获取专属食谱请拨打：400-968-9739
0
00:00
中年减肥营养搭配｜蛋白质摄入计算科学计算每日营养需求，吃对才能瘦#营养搭配 #蛋白质 #饮食计算 #微量元素 #膳食平衡获取营养方案：400-968-9739
0
00:00
中年减肥饮食禁忌｜这些食物要避免中年减肥期间绝对不能吃的食物清单#饮食禁忌 #食物黑名单 #禁忌食材 #饮食注意 #健康饮食饮食指导热线：400-968-9739
0
00:00
中年减肥外食技巧｜应酬聚餐不长胖商务应酬、家庭聚餐的减肥饮食技巧#外食技巧 #应酬减肥 #聚餐 #餐厅选择 #点菜技巧外食指导专线：400-968-9739
0
00:00
中年减脂饮食指南｜40健康瘦身不反弹专为40+人群设计的科学减脂饮食方案🔥 针对中年代谢特点定制营养搭配，解决腹部脂肪堆积难题！包含三餐食谱+加餐建议，吃饱也能瘦📞专业营养师一对一指导：400-968-9739 #中年减脂 #健康饮食 #代谢管理 #减脂食谱 #抗衰老
0
00:00
中年减脂早餐搭配｜控糖营养早餐30天食谱早餐吃对瘦得快！中年减脂必备低GI早餐方案，稳定血糖+提升代谢。附30天不重样食谱电子版🎁领取完整食谱：400-968-9739 #减脂早餐 #控糖饮食 #中年健康 #营养搭配 #血糖管理
0
00:00
中年减脂误区解析｜40避坑指南大全揭露中年减脂8大误区！过度节食、盲目跑步反而加速衰老。科学方法才能健康瘦身📚专家在线答疑：400-968-9739 #减脂误区 #科学减重 #中年养生 #健康科普 #运动安全
0
00:00
瘦子长肉选对四种主食#胃肠健康 #增重
69
00:00
节假日减脂攻略｜中年应酬饮食控制技巧过年过节照样瘦！中年应酬减脂秘籍，酒桌选菜技巧+补救措施。享受聚会不耽误减脂进度🎉获取应酬指南：400-968-9739 #应酬减脂 #节假日管理 #饮食控制 #社交减脂 #平衡生活
0
00:00
「减脂挑战18天」乱吃一天体重会反弹吗？#美食 #减脂 #减脂餐
2
00:00
中年减脂零食清单｜健康解馋不长胖减脂也能吃零食！专为中年人推荐的15种健康零食，解馋不升糖。办公室、居家常备清单🛒获取零食清单：400-968-9739 #健康零食 #减脂食品 #控糖选择 #解馋美食 #低卡食物
0
00:00
中年减脂心理建设｜克服情绪化进食心理因素影响减脂效果！专业心理咨询师指导，解决压力进食、情绪化暴食问题。建立健康心态💭心理辅导预约：400-968-9739 #减脂心理 #情绪管理 #压力进食 #心理建设 #行为改变
0
00:00
中年减脂饮水计划｜喝水也能瘦的秘诀水是最便宜的减脂药！科学饮水时间表+配方养生水，提升代谢促进脂肪分解💧获取饮水计划：400-968-9739 #科学饮水 #代谢提升 #排毒养生 #脂肪分解 #健康习惯
0
00:00
鲨鱼菲特健身轻食代餐零食低脂食品解馋健身代餐鸡胸肉即食#健身轻食 #低脂零食 #代餐鸡胸肉 #鲨鱼菲特 #即食食品
0
00:00
中年女性减肚子饮食计划中年女性减肚子饮食计划公开！7天食谱搭配，吃饱也能瘦腰腹。营养师定制方案请拨400-968-9739！#减脂饮食 #健康食谱 #营养搭配 #女性养生 #饮食管理
0
00:00
中年女性减肚子吃什么好中年女性减肚子饮食指南！10种燃脂食物推荐，吃出平坦小腹。营养师定制食谱拨打400-968-9739！#燃脂食物 #饮食减肥 #健康食材 #女性营养 #食疗瘦身
0
00:00
一周水煮菜不重样，低脂低卡，掉秤巨快，亲测一周瘦5斤#水煮菜#减脂餐 #美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
9
00:00
女性减肚子饮食禁忌女性减肚子饮食禁忌清单！这些食物千万别碰，避免越减越胖。详细咨询400-968-9739！#饮食禁忌 #减肥雷区 #食物选择 #健康饮食 #避坑指南
0
00:00
进口三色藜麦奇亚籽全麦无蔗糖低钠健身杂粮粗粮馒头黑米山药#健身食品 #杂粮馒头 #低钠食品 #进口食材 #健康早餐
0
00:00
没有减脂餐，没有锻炼，单纯减少饭量先瘦下来，再说塑形的问题，我掉了12斤了，你们都掉了多少了，一起来讨论下吧#减重日记 #减肥逆袭 #减肥 #我的减肥日记 #大基数减肥 @@DOU+小助手 @抖音小助手
3
00:00
不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦#每日分享減脂餐#低卡低脂餐#体重管理
7
00:00
中年女性减脂餐一周食谱调理内分泌瘦身方案针对中年女性内分泌特点定制的一周减脂餐，富含大豆异黄酮和膳食纤维。解决更年期前后发胖困扰，平衡激素同时健康减重。专业营养师团队为您量身定制餐单，预约咨询400-968-9739 #中年减脂 #内分泌调理 #女性健康 #一周食谱 #更年期减肥
0

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频