用中国膳食指南推荐的水油焖菜法，做包菜粉丝焖虾仁好吃到跺脚，无油烟、无技巧，厨房新手小白也能轻松拿捏，简单方便又营养！#懒人美食 #低卡低脂餐#水油焖菜#健康饮食 #上热门@DOU+小助手

Name: 用中国膳食指南推荐的水油焖菜法，做包菜粉丝焖虾仁好吃到跺脚，无油烟、无技巧，厨房新手小白也能轻松拿捏，简单方便又营养！#懒人美食 #低卡低脂餐#水油焖菜#健康饮食 #上热门@DOU+小助手 - 抖音
Uploaded: 2025-10-21T22:34:57+08:00Z
Duration: 29 s
Channel: 莎姐厨房日记
Description: 用中国膳食指南推荐的水油焖菜法，做包菜粉丝焖虾仁好吃到跺脚，无油烟、无技巧，厨房新手小白也能轻松拿捏，简单方便又营养！#懒人美食 #低卡低脂餐#水油焖菜#健康饮食 #上热门@DOU+小助手 - 莎姐厨房日记于20251021发布在抖音，已经收获了45.4万个喜欢，来抖音，记录美好生活！