Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
坚去持做件一让你闪闪发光的事,比如跟我上形体课,当你身材挺拔了,气质优雅了,你会发现工作事事顺心,情绪变得稳定,越来越好你也会是旁人眼里羡慕的样子!#形体训练#铭
渲形体旗袍
美学.北仑校区课堂随拍#遇见更美更优秀的自己#越来越好#塑形燃脂#调整体态#气质提升
6
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间:2025-10-22 07:10
全部评论
大家都在搜:
铭渲健康.形体.美学馆
粉丝
367
获赞
6550
关注
猜你喜欢
00:00
千万别小瞧这个动作!姐妹们听劝!每天200个你会感谢自律的自己!#开肩美背 #拉力器 #居家锻炼 #拉背 #在抖音入手的好东西
4
00:00
下巴后缩怎么办?#体态矫正 #下巴后缩 #保护颈椎
0
00:00
腰椎侧弯的矫正方法,运动矫正脊柱侧弯#改善体态 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #石家庄李立教授
25
00:00
产后练髋,好处多多!#产后 #练髋 #骨盆修复 #假胯宽改善 #腰疼
8
00:00
练背真的好酸爽,后背肉多肉厚,拜拜肉,斜方肌突出,富贵包的姐妹一定要练起来,每天200个,开肩美背,挺拔身姿#开肩美背 #让背部变薄的方法 #瘦背瘦手臂 #拉力器 #少女背
0
00:00
激活髂腰肌。走路有劲,膝盖摩擦小,腰臀都舒服。#髂腰肌#抬腿有劲#骨盆
26
00:00
到家就想躺着,一躺就是错误姿势伤身,今晚快试试正确的姿势!#肩颈放松 #体态纠正 #肩颈#肩颈舒缓枕
19
00:00
坐标大庆,直了,肩打开了#体态矫正 #含胸驼背#大庆#工作日常
10
00:00
缓解颈部酸痛 改善驼背姿态(5分钟跟练版) #颈部 #驼背 #居家锻炼
106
00:00
根据个人情况,循行渐进,养成迷人天鹅颈 改善富贵包 缓解脖子前倾 #居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通#头前倾
19
00:00
女人过了35岁要丢掉四样东西:无休止的忙碌、习惯性的抱怨、虚情假意的朋友、和不珍惜你的人!#开肩美背@DOU+小助手 @DOU+上热门
20
00:00
寻找洛阳喜欢旗袍、喜欢走秀、想要改善体态提升气质的姐妹们一起变美[玫瑰] #洛阳同城#洛阳形体礼仪培训#优雅仪态培训#王敬雅学#形体课堂
13
00:00
单杠悬垂拉伸个子矮、含胸驼背、体态不佳,一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟#居家锻炼#单杠拉伸#单杠锻炼#居家健身#居家锻炼有新招
11
00:00
颈部,不仅是健康的关键区域,更是女性气质的无声代言! #天鹅颈 #开肩美背#私教课#形体课堂随拍 #跟练版 #一大早#动升阳#
11
00:00
圆肩驼背的可以试试 #居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #肩背训练 #好身材练起来
15
00:00
收藏在这里。 #健身 #居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #每日分享
391
00:00
#体态纠正 #私教 #肩膀疼 #普拉提 肩膀反复疼,新思路处理方案!
2
00:00
足踝功能训练双脚交互练习 #体态纠正 #纠正腿型 #纠正腿型 #产后恢复 #足踝
143
00:00
听我的,脸垮你就去练背,一个星期下来,你会发现背薄了,含胸驼背改善了,手臂细了,下颚线清晰了,女生一定要去练习体态#开肩美背 #改善含胸驼背 #打造完美身材 #体态纠正
28
00:00
体态调整、kf、宝妈恢复特色课程是目前馆内最受欢迎的#肇庆形体 #体态纠正 #肇庆宝妈
1
00:00
腿不直、大腿粗的都给我练髋!#直腿#瘦腿#纠正大腿#大象腿变筷子腿
149
00:00
真正的改变,始于内在生命状态的焕活。它如气息般温柔围绕,由内而外,滋养每一个细胞,重塑线条的韵律。 在这里,我们不止关注形体的塑造,更探寻状态的平衡。让你的内在光芒,穿透并定义你所向往的一切外在形态。 #形体训练#生命状态
9
00:00
🌟 不吼不叫 父母躺赢攻略 🌟 💡 #光明园迪 带“扶手”学习桌 💡 🌟 双肘自然支撑 告别趴桌低头 🌟 📚 呵护脊柱发育 医生认证更安心 📚 🏆#中高端儿童学习桌椅第一品牌
1
00:00
#体态矫正 #居家锻炼 #每日分享 案例分享:成功瘦身46斤
3
00:00
别让头前伸影响了你的气质#居家锻炼 #拉伸#头前伸#体态纠正
18
推荐视频
形体提高班让自己更挺拔有光#坚持锻炼 #气质提升 #业余爱好 #越来越好的自己
9
产后不是“松垮”的代名词,却容易被骨盆不对称拖后腿:高低肩、假胯宽、下背发紧… 这些隐形痛点,藏着身体的失衡信号。 小班制聚焦重塑,不拥挤、够精准,帮你一点点校准骨盆,重拾挺拔体态的底气~ #骨盆重塑小班课 #骨盆调整 #产后恢复 #韶关市心悦瑜伽 #心悦运动健康美学
0
少儿形体:告别弯腰驼背,解锁元气坐姿!宝贝身姿正,成长更自信~少儿形体#形体训练#坐姿纠正#深圳同城#课堂随拍
0
ARC不仅可以矫正含胸驼背、脊柱侧弯等体态问题,还能 锻炼肩背腰腹核心力量,加强肌肉耐力、塑身、加强身 体本体感和平衡感,对自身的肌肉控制更高,让双腿尽量达到相对平衡。 加强肩带和骨盆稳定性,打造漂亮的身体曲线。 普拉提初学者核心力量弱 也可以用ARC来锻炼核心哦!
3
你能等但是你的脖子还能不能等?如果你颈部被压迫,试试对抗训练,诺德玛座椅拉伸器,物理拉伸,操作简单。
0
别让驼背偷走你的身高!看我用形体棍“长高”3厘米!📏 #气质好看#怎么穿都好看 #形体棍训练
7
宝子们!别让体态拖垮你的颜值!学生党专属体态矫正课,每天就花几块钱,针对写作业、玩手机导致的脊柱侧弯、塌腰驼背,不用出门,教室、宿舍随时随地能练,不用复杂器械,跟着练一个月,身姿挺拔气质直接翻倍,花小钱办大事,赶紧囤!(注意,叠加立减后的价格是599元,团购价是996元;)#普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #樊栀普拉提瑜伽 #普拉提团购附近
1
双下巴很影响气质,不要乱拉伸#颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #下颌线 #颈椎锻炼
0
大臂内旋,圆肩#瑜伽#普拉提#体态纠正#运动康复#运动解剖
9
矫正O型腿不止看腿!还要看看骨盆歪了没! #O型腿 #记录 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
10
在家也能紧致全身的动作 快跟练起来 #居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背
53
宝子们!别让体态拖垮你的颜值!学生党专属体态矫正课,每天就花几块钱,针对写作业、玩手机导致的脊柱侧弯、塌腰驼背,不用出门,教室、宿舍随时随地能练,不用复杂器械,跟着练一个月,身姿挺拔气质直接翻倍,花小钱办大事,赶紧囤!(注意,叠加立减后的价格是599元,团购价是996元;)#瑜伽 #爱上普拉提 #普拉提 #樊栀普拉提瑜伽 #普拉提团购附近
0
每天十分钟形体训练,减脂又塑形#哈尔滨形体#形体训练 #减脂塑形#哈尔滨成人形体
4
每天单杠悬垂3-5分钟,腰板直了,症状没了,肩颈腰背都舒服了!久坐久站、腰不舒服的,都来试试!给腰椎减减压、轻松开启舒适生活~ !#体态纠正 #居家健身 #腰椎锻炼了 #单杠健身 #吊单杠的好处
11
含下去的不仅是胸,更是自信。挺起来的不仅是胸,更是高贵的气质。一个👆动作教你快速改善含胸驼背打造曲线,收获上提紧致胸部,一起动起来#胸部训练 #胸部提升 #改善含胸驼背 #胸部练习 #高贵气质
10
最新视频
正宗中华红血橙
0
佛山修车,敢把“底牌”亮给你看!哇牛修车保养主打一个透明到底——配件进货价直接公示,只收合理工时费,不玩猫腻、不搞套路。让你花的每一分钱都明明白白,养车修车,就该这样省心又安心#底盘异响 #机油保养 #汽车保养与维修 #萍姐透明修车#正鑫汽车服务有限公司
5
猫砂垫防带出猫砂过滤防外溅防脏猫砂盆宠物垫双层猫狗垫子
0
有货可以咨询 问价不吃亏,欢迎私信
30
天冷了,保温杯给我整起来!你说选什么颜色?
0
佛说:心有多静,福有多深,人心本无染,心静自然清。一方净土,三柱清香,愿所求皆所愿,所愿皆所得#刷到的朋友越来越好
22
感谢大家的关注
0
你需要一条超绝牛仔裤,时尚百搭,穿上显年轻10岁!
0
一口气连看150集的短剧,真的以牙还牙,爽翻天!
0
热榜推荐
洛阳老君山下大雪了 为方便游客,工作人员连夜扫雪#河南dou知道 #洛阳同城 #老君山 #老君山雪景
1.2万
大河报洛阳新闻
高市“搞事”后,外务省高官来华解释 | 日本GDP六个季度以来首次负增长 #外交部敦促日方停止越线玩火
4391
环视频
引进方和发行方回应暂缓相关日本影片上映:日方挑衅性言论,势必会影响中国观众对日本影片的观感。这是对日本进口片综合市场表现,与我国观众情绪评估作出的审慎决策。
1222
中国新闻社
外交部:敦促日方停止越线玩火!
22.1万
央视新闻
洛阳老君山下大雪了 一年中最美的时刻已到来#河南dou知道 #洛阳同城 #老君山 #老君山雪景
3974
大河报洛阳新闻
突发!两部日本电影撤档,发行人员透露“下午临时接到通知”!
21.2万
光明日报
现在知道什么是J人了!懂了!谢谢大家!
3.4万
苹果哥孟飞
韩国通知日本暂停原定联合演习
6946
环球网
外交部:日本社会针对中国公民的犯罪案件多发,日本右翼分子和网络上都有一些针对中国的极端和威胁性言论,有关部门呼吁中国游客避免赴日旅游完全合理。
2895
中国新闻社
这男孩子一开始真吓到我了,他说的这句话:我们都在平凡的日子里拼命挣扎似乎又充满了道理!这个作品,送给疲惫,但仍坚持的你! #女骑#我的骑行日常
57.0万
北京小一
中国公民需谨慎前往日本的四个原因
5926
环球网
世界在沉沦,我们在相爱的……#胡一天 #田曦薇 #天才女友 #大结局 #求婚
2226
The early spring
匆匆啊匆匆,人生又何止匆匆。#远赴人间惊鸿宴 #瑞幸咖啡 #老君山 #老君山雪景 #老君山瑞幸咖啡
3434
十二
新华社消息|7部门发文开展茧丝绸产业“东绸西固”工作(记者:谢希瑶)
2029
新华网
热门视频
房山区史家营乡平台层阁楼二 北京 全钢结构 专业团队用实力铸就行业典范,为您打造坚固耐用的钢结构建筑。 #天津钢结构建房 #天津电梯钢结构 #天津厂房建造
1
全文已完结!大女主打脸重生复仇爽文小说一口气看完! #完结文配享太庙#全文已完结#拯救书荒#家庭情感动画故事#女生必看
165
男人身上抹点香,哪个女人不心慌,这款男士香水女人无法抗拒!#香水#斩女香#男士必备
0
【极速发货】杯子收纳置物架茶杯防尘杯架茶具收纳柜咖啡储物沥水架#杯子收纳 #置物架 #茶杯防尘 #咖啡储物 #沥水架
0
秋冬季加绒保暖休闲裤给老公带上一条,平时他们上班很累,多关心关心他们#男士休闲裤#品质男装
0
男人会用香,女人才会爱,这款男士香水,女人一闻就上瘾! #香水推荐#男士必备#皮特香水
0
杭州到山东烟台汽车托运 。联系人王先生(176-1166-8958)。到达城市:青岛-滨州-济宁-聊城-德州-东营-临沂-烟台-枣庄-济南-威海-潍坊-莱芜-淄博-日照-菏泽-泰安。新手开长途慌?托轿不用自己扛,托运完成后回访时询问客户后续托运需求,#杭州到山东烟台汽车托运 #汽车托运 #全国汽车托运 #轿车托运
0
(年度甜宠)别再找了,这才是你想看的短剧,内容精彩,不看后悔
0
注意了!1元抢迷你摩托车!限时限量
0
#深夜剧场,这部剧让你一眼万年!
0