Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
牛剑博导也在推荐:培养这三类兴趣,让生活更幸福
#牛津大学
#剑桥大学
#心理学
#心理学留学
#英国留学
48
2
27
22
举报
发布时间:2025-10-24 19:00
全部评论
大家都在搜:
吃不了冰
...
开头是在marriott市政厅吗
3月前·英国
0
分享
回复
艳艳姐
...
建议真好[赞][赞][赞]……
4周前·天津
0
分享
回复
Victor和他的博导朋友们
粉丝
1388
获赞
9516
关注
猜你喜欢
00:00
#心理学小知识 ❓如何立刻缓解焦虑❓如何长期缓解焦虑 🙋🏻立刻缓解焦虑额4个小方法: 1️⃣蝴蝶拥抱法:双手在胸前交叉,环抱住自己,轻轻拍打自己的肩膀。 2️⃣ 触摸法—摸摸小动物:《感受爱》这本书曾说,人只有在和另一个人面对面的交往中才可以感受到爱,唯二的替代就是小动物。 3️⃣ 小口慢慢喝水: 尝试给水的质感命名,酸奶是黏滑绵密的,凉水是清爽的……等等 4️⃣ 尝试“迷你逃离”:选一条没走过的新路线回家,周末安排一项全新的行程,比如徒步,在风景好的民宿里泡澡发呆…… #书摘 #心理学 #每天学习一点点 #读书
4
00:00
回避型为什么有时候害怕被“关心”? #回避型 #回避型依恋人格 #情感 #害怕 #关心
39
00:00
#预约指引:点击屏幕下方企智心理名师工作室,以优惠价格预约专家心理咨询或参与心理动力团体
1
00:00
#心理学#自我客体化:为什么我们总会自我审视自己是否完美
4
00:00
118. 截情道·教祖婚恋词典118:情感钝感力与过度敏感症 “情感钝感力”指个体对关系中的微妙信号、潜在问题、对方需求缺乏感知的麻木状态,如同情感世界的色盲症患者。“过度敏感症”则是另一个极端——对任何风吹草动都过度解读、反应过激,活在持续的情感警报状态。两者看似对立,实则同源:都是情感调节系统功能失调的表现。 钝感者的典型特征:察觉不到伴侣的情绪变化,听不懂言外之意,记不住重要细节,在关系中总是“慢半拍”。敏感者的常见表现:一句寻常话能解读出十层含义,一个小动作能引发整夜焦虑,需要伴侣持续提供情绪确认。从“医心”维度分析,钝感往往源于早期情感忽视形成的防御性隔离,敏感则多与不安全依恋形成的预警机制亢进有关。 情感指导常犯的错误是“单向矫正”:教钝感者学习“细节观察清单”,结果变成机械扫描;教敏感者练习“不要想太多”,实则是压抑合理化。截情道的“系统调谐方案”是:首先进行“感知基线校准”,通过专业评估确定个体的感知风格与敏感区间;其次实施“梯度脱敏/增敏训练”,让钝感者逐步打开接收通道,让敏感者学习筛选有效信号;最终建立“动态平衡机制”,根据关系阶段与具体情境灵活调节感知强度。最好的状态是“该敏感时敏感,该钝感时钝感”。#婚姻情感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
2
00:01
健康变老的七个习惯 71岁活得比55岁还精彩?这位大姐坚持了7个小习惯,看看你占了几个?🌟*今天要给大家讲讲Dorothy的故事,她今年71岁了,独居,但她却说自己比55岁时还要精力充沛、状态更好。很多人觉得年纪大了身体走下坡路是必然,但她用亲身经历告诉我们:只要生活方式对,任何时候开始都不晚。*她在68岁时养成了这7个简单的生活习惯,坚持了3年,整个人焕然一新。来看看这些习惯,其实我们也能做到:*1. 早起有仪式感:不再是一醒来就看手机焦虑,而是花点时间感恩、喝杯温水、简单拉伸,开启从容的一天。*2. 睡够7-8小时:好的睡眠是精力的加油站,别再迷信“睡得少才是勤奋”了,给自己充足的休息,。*3. 坚持每天步行:不管是晴天雨天,每天走一走,不仅活动筋骨,还能和邻居打个招呼,心情都变好了。*4. 用心吃饭:细嚼慢咽,固定时间进食,给肠胃留出休息的时间,不追求复杂的食谱,吃得舒服最重要,。*5. 保持联系:不需要太多朋友,哪怕只是和一个老友喝喝咖啡、通通电话,有人惦记着,心里就暖暖的,。*6. 放下恩怨:别让陈年旧事压在心头,放过别人其实是放过自己,睡个安稳觉比什么都强,。*7. 哪怕一件小事,也要有期待:无论是喂喂鸟,还是去趟便利店,给自己找个每天起床的理由,生活就有奔头,。*如果你拥有其中3个以上,你的生活状态就已经超过很多人了!愿每一位朋友都能优雅老去,活出自在。*视频出处: 内容素材源自 WISECAST (Video: Ages 65-85: If you still have these '5' habits you're aging better than most)*话题标签(#): #退休生活 #正能量 #生活感悟 #智慧养老 #健康生活方式 #人生哲理 #晚年幸福*免责声明: 本视频内容仅为个人生活感悟与日常习惯分享,旨在传递积极的生活态度。内容不包含任何医疗建议、诊断或治疗方案,也不构成对任何特定健康效果的承诺。每个人的身体状况不同,如有健康疑问或身体不适,请务必前往正规医院咨询专业医生。*AI协助声明: 本视频摘要及文案由人工智能助手基于原始视频内容协助总结生成,仅供参考
2
00:00
大女主人设真在透支你,识人系列三全能感#防御机制 #大女主 #女性成长 #永康心理咨询
0
00:00
你和身体的关系就是你和自己的关系 #心理学 #自我成长 #爱自己
1
00:00
你的友善,一定要给对人 #人际关系 #小人 #心理学 #人性
62
00:00
《科普心理学》1058: 人际交往能力是生存和发展最基本的一种能力
41
00:00
10 条自然法则 70岁还能如此精力充沛?👴💪 分享10条“返璞归真”的自然生活智慧!🌿正文描述:这也就是我们要找的“精气神”!视频中的Mark Sisson已经70岁了,但他依然保持着极佳的身体状态和敏锐的头脑。他的秘诀不是昂贵的补品,而是回归人类祖先的10条自然法则,非常适合咱们中老年朋友参考借鉴:1. 🥗 吃得天然:多吃优质的肉类、鱼蛋和五颜六色的蔬菜,摄入健康的天然油脂;少吃精制糖和深加工食品。2. 🚶 动得轻松:不需要剧烈运动,平时多散步、种花草、做园艺,保持身体经常活动。3. 🌞 顺应自然:每天晒晒太阳,搬搬重物练力气,偶尔快跑一下,还要睡个好觉。4. 🧠 保持用脑:像锻炼肌肉一样锻炼大脑,多思考,保持敏锐。这种“原始蓝图”生活法,让我们顺应身体的设计,活得更自在、更有活力!一起来看看他是怎么做的吧。👇话题标签(Hashtag): #健康生活 #中老年活力 #饮食智慧 #适度运动 #返璞归真 #生活方式 #长寿思维--------------------------------------------------------------------------------【必要的声明部分】视频出处说明: 本视频内容源自Mark Sisson的《Primal Blueprint(原始蓝图)》生活法则分享。免责声明(重要): ⚠️ 温馨提示:1. 本视频仅为个人生活方式与健康理念的分享,不涉及任何疾病的原理、诊断、治疗或预防。2. 视频中提及的饮食与运动方式仅供参考,不代表任何医疗建议或药方。3. 请广大朋友根据自身身体状况量力而行,如有身体不适请务必前往正规医院咨询专业医生。AI协助声明: 🤖 本视频简介及摘要由AI智能助手协助总结生成。
8
00:00
#亲密关系 谈性真的羞耻吗?#冷知识科普 #两性关系#心理学
64
00:00
#心理学知识#催眠疗愈#每天学习一点点
6
00:00
拖延不是懒?工作太无趣的锅! 心理学发现,职场拖延常因工作不匹配兴趣。内在动力不足时,大脑会逃避任务,这不是懒惰,而是保护机制。你的拖延经历是什么?欢迎讨论!#职场 #拖延症 #偷懒 #工作 #热点
19
00:00
愤怒是一种控制手段 你以为你是控制不住愤怒?很多时候,愤怒是在帮你控制局面。本集用目的论拆解:爆发、冷战、阴阳怪气背后的目的是什么,以及如何用“边界表达”替代情绪武器。作业:下次想发火,先翻译一句——“我真正想要的是____”。#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #自我成长 #情绪控制 #愤怒
20
00:00
脆脆心法之家庭心理问题传递 #自我疗愈指南 #原生家庭的伤害 #心理咨询 #心理创伤干预 #脆脆心法
15
00:00
关系里的6种“明枪”:你说的话比吵架更伤人!#心理#十二种暴力沟通方式
6
00:00
找到自己大脑得休息节奏 #积极心理学
4
00:00
别被大脑的胡思乱想控制了你的情绪#精神内耗 #停止胡思乱想 #拒绝焦虑
8
00:00
关系里的所有伤害,根源都是没学会好好爱自己#自我成长#爱自己#人际关系#心理疗愈
3
00:00
一个对家人暴躁,对外人和和气气的人 到底是为什么?@抖音小助手@DOU+小助手#内容过于真实#心理学#飞迪曼心理#情感#人际关系
29
00:00
分享三个,能让你快乐的顶级思维 #心理健康 #青少年心理 #爱你老己 #心理疏导 #情绪疏导
198
00:00
第9集|别人只是镜子,照出的是你没看见的自己! #投射效应 #女性智慧 #心理学知识 #认知觉醒 #青年创作者
6
00:00
大学生拧巴的真相:欲望不是罪 #抖音小助手 #情感心理 #情感共鸣 #心理学 #感心
1
推荐视频
心理咨询:不是解决问题,而是赋予表达的勇气#心理咨询师#婚姻 #婚姻修复#抖音精选计划 #抖音精选
2
有没有突然就提不起劲的时刻?像蛤蟆先生那样,把自己关起来,觉得自己一无是处。这本超治愈的心理书,用童话讲透成年人的情绪困境。没有晦涩术语,只有苍鹭医生的温柔提问,帮你看清童年的羁绊、自我内耗的根源。三分钟读懂三种自我状态,学会和自己和解,原来我们都有变好的力量。#好书推荐 #边读边悟 #我的私人书单 #书荒拯救
1
疗愈,往往藏在来访者自己都未曾留意的细节里。 一个玩具的朝向,一片沙子的起伏,一次短暂的停顿…… 在箱庭中,真正重要的,常常不是“放了什么”,而是“如何放置”。 咨询师的专注,不在宏大的场景,而在那些细微的、几乎被忽略的痕迹: 🔍 他触碰玩具前的那一秒犹豫 🔍 她反复抚平又推起的沙丘 🔍 那个始终背对中心的小小人偶 细节,是无意识最诚实的签名。 我们相信,没有哪个举动是偶然的。 每一次选择、每一次调整、每一处留白, 都是内心世界无声却精密的表达。 真正的看见,是看见那些未被说出的部分。 点击视频,了解箱庭咨询师如何通过 “细节的显微镜”, 在最小处,听懂心灵最深的需要。 #箱庭疗法 #深度共情 #咨询师视角 #细节疗愈 #无意识表达
0
为啥一个真正在不断进步的人总会有情绪问题 #自我成长与修炼 #个人ip #心里话
1
如何在一天内彻底修复你的生活—「4」 《你想要的生活位于特定的心智层级中》心智随时间推移经历可预测的阶段进化 。 当你出生时,你就像一块小小的生存海绵,吸收你能吸收的任何信念(这些信念很大程度上由你的文化决定),以便感到安全和稳固 。如果你不小心,你的心智可能会结晶化(固化),这会让你很难过上既有意义的生活 。 #dankoe
74
人生无论怎么选,都会有遗憾。关键不在于选择,而在于选择之后 #停止内耗 #人生选择 #个人成长 #心理学 #自察与自救法
14
“你的大脑,才是最好的‘药厂’|安慰剂效应” #内容过于真实#安慰剂效应 #心理学 #健康科普 #个人成长 用一个惊人的事实或问题开头。“你相信吗?一颗糖丸,能让帕金森患者的症状显著改善?这不是魔术,这是安慰剂效应的力量。” “你有没有过因为‘相信’而让事情变好的经历?在评论区告诉我吧!”
1
别内耗了!3招立刻清醒!#女性成长
11
怎么补爱你知道吗?#心理#心理学#自我关怀指南
186
眼动识人 识人妙招#识人术 #心理学 #撒谎信号
1
问这4个心理问题 快速了解一个人#识人术 #社交 #girlstalk女性成长 #创作者中心 #创作灵感
11
从小生活在这种家庭,可能会出现心理问题 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #家庭 #心理
1
你和金钱是哪种关系?你的潜意识正在决定你的财富命运#金钱观 #心理学思维 #心理学看赚钱 #自我成长
4
有多少妈妈有这样的感觉:孩子大了没那么听话了,一发生矛盾老公就觉得是无理取闹,自己付出了这么多家人怎么就看不到呢?的确,女性在更年期很容易情绪波动,但我们要做的其实也不难,通过这3步,在情绪还是情绪的阶段就觉察它、表达它,才能真正做自己人生的主人。
0
最新视频
正品保真愈健宁氨糖软骨素贴中老年草本植物缓解全身颈肩腰腿舒适
0
不会穿衣搭配,这里一套才十几块,超划算!
0
柑橘溃疡病防治# 金克竣宝#柑橘种植#坛洛 #三农种植 #新农人
9
秋冬天一定要试试这个茯苓山药线面,软嫩细滑,好消化好吸收,关键今天厂家直销,几块钱搞定一个月早餐!#线面
0
真的能让皮肤干干净净#黑头不见 #清洁毛孔 #黑头测评
0
电热水器用久了出水又脏又臭,教你4步换镁棒,让热水器焕然一新!#热水器清洗 #居家必备#镁棒更换
3
上班的一天~#别墅出售 #看房日记 #00后实习 #徐泾别墅
1
不会穿衣搭配,这里一套才十几块,超划算!
0
热榜推荐
救人报警反被质问#女神蒙上眼 #辛芷蕾 #女神蒙上眼家暴男被反杀
1371
芒果TV
💭☎️#手势舞 #公主摇6 #剧剧抖有戏
6.4万
蓝盈莹Lyric
女星鲍天琦自曝13年前买白银存银行保险箱
5.8万
潮新闻
女星鲍天琦自曝13年前买白银存银行保险箱。#白银
6.9万
纵览新闻
“我知道没有如果 我知道不能再来 我知道我都知道的。”#小狗日记 #剧剧抖有戏
24.7万
孙千
吃醋施暴,失手引火 #女神蒙上眼 #女神蒙上眼家暴男被反杀
1287
芒果TV
抵達重慶🛬進入音樂會見面倒計時⌛️🤗 #星动纪念日 #星动营业中 #杨千嬅重庆生日音乐会倒计时
1.5万
楊千嬅
笑笑被囚、安妮握证,雯雯竟是唯一破局关键? #暗恋者的救赎 #暗恋者的救赎强制爱拉扯好带感 #黄宗泽 #深度解析 #我的观影报告
10.0万
昊昊解剧
微醺后跟上我们李秋萍镇长的脚步👣 小城大事给我爆!#十六步踩点舞 #小城大事 #李秋萍赵丽颖 #李秋萍跳舞
1.4万
段段✨
#暗恋者的救赎全员上强度了 宋诚:一天天净给我添乱!#暗恋者的救赎 #袁弘
2799
暗恋者的救赎(持续被做局版
求助!你们看到门外的人了吗?#暗恋者的救赎 #蒋欣 #梁颂晴#安妮 #罗晓雯
3727
暗恋者的救赎(持续被做局版
提前学会,过年我就跳这个!! #小城大事 #赵丽颖 #金梭银梭 #抖音二创激励计划
1.2万
牧知一.
我也会一直等等等等等等等等等#突然的喜欢 #陈星旭 #王玉雯 #高海明 #林欢儿
4.2万
网剧突然的喜欢(攻略千禧霸总中
小整一下😎#星动营业中 #手势舞 #何浩楠
12.6万
种地吧何浩楠
丈夫常年家暴妻子,一次次纵容换来的是变本加厉,妻子忍无可忍勇敢反击,果然家暴只有零次和无数次!#辛芷蕾新剧上演全女掀桌局 #女神蒙上眼
8.6万
久零
热门视频
#发作品上热门 最美的风景,不在终点而在路上,愿你今生所有的遇见,都能成为心中的美好 #大疆无人机 #实拍原视频
8
别墅自建房,新中式家具落地效果。 #建始 #建始家具 #同城好店推荐 #新中式沙发 #建始皇廷豪美家居
10
#AI柔魅睁眼瞬间 #抖音ai创作
77
#一道道山梁#一道道沟广场舞#跳一跳# 记录想要的健康
113
水个视频,好久没更新了,随手拍的 #法老的宠妃漫画 #艾薇私设#试衣#ooc致歉
39
每天玩好是应该有的生活
12
孩子成长过程中,都应该有这套《胜势天成》,正面引导孩子内心,培养孩子强大内心 呵护孩子健康成长 #家庭教育 #教育
0
2015年阿爾法交車 20出頭點解要買2.5? 呢個預算根本可以買到3.5 274匹馬力瞬間爆發 黑外黑內 中櫈 三電門 阿爾派Big x 車機 阿爾派 後高清顯示屏 #深圳灣口岸 #皇岸口岸 #兩地牌 #阿爾法 #威爾法
7
0
0