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【血虚手脚发凉的“暖身良方”】中医经典方剂当归生姜羊肉汤，由当归、生姜、羊肉组成。生姜与羊肉温中补阳、活血，汤品辛香，既能补充物质基础，又能温中行血、补血。对于脾胃虚寒、血虚导致手脚凉、后背怕冷的人群，推荐适当饮用。#中医养生 #补气血 #CCTV健康中国@CCTV4
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发布时间：2025-10-24 21:03
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气穴 气穴 气穴，①指腧穴。因穴位与脏腑经络之气相通，故名。《素问.气穴论》：“气穴之处，游针之居。”参见腧穴条。 气穴, 经穴名。出《针灸甲乙经》。别名胞门、子户。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。另说在脐下2.5寸，旁开0.5寸（《针灸甲乙经》）；脐下3寸，旁开1.5寸（《针灸资生经》）。布有肋下神经及髂腹下神经的分支和腹壁下动、静脉的肌支。主治月经不调，经闭，痛经，不孕，带下，腹泻，小便不利等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，该位于人体的下腹部，关元穴左右一指宽处。 〖解剖〗在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十二肋间神经及髂腹下神经。 〖主治疾病〗 月经不调，白带，小便不通，泄泻，痢疾，腰脊痛，阳痿。生理不顺、腰部疼痛、冷感症等。该穴为人体足少阴肾经上的重要穴道。 〖人体穴位配伍〗 配天枢穴、大肠俞穴主消化不良；配中极穴、阴陵泉穴、膀胱俞穴主五淋、小便不利；配气海穴、三阴交穴、肾俞穴、血海穴治月经不调、血带、宫冷不孕、先兆流产、阳痿、不育症。 〖刺灸法〗直刺或斜刺0.8－1.2寸；可灸。 〖附注〗冲脉、足少阴会穴。 气穴 冲脉足少阴之会。 〖别名〗胞门穴，子户穴。 〖穴义〗肾经冲脉气血在此变为和缓的热气。 〖名解〗 (1)气穴。穴内物质为气态物也。本穴物质为大赫穴传来的高温高压水气，至本穴后，快速强劲的高温高压水气势弱缓行并扩散为温热之性的气态物，故而得名。 (2)胞门。胞，胞宫也。门，出入的门户也。胞门名意指胞宫的外输气血由此外出冲脉。本穴物质为天部的温热之气，此气来源于胞宫，在本穴开始向冲脉以外传输，是冲脉气血外出的主要门户，故名胞宫。子户名意与胞宫同。 (3)冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。 〖气血特征〗 气血物质为热性水气。 〖运行规律〗循肾经上传及散输小腹各部。 〖功能作用〗补益冲任。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。#气穴 #涨知识 #穴位按摩 #传统文化 #中医养生
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