大峰速攀攻略海拔3250-5025m，往返30km累计爬升1896m，登顶6h关门，下山不计入成绩但全程10h关门。行程：1.游客中心-CP1打尖包：7.7km爬升489m，幸好提前做了攻略，去年许多人在cp1被关门，朋友也提醒我这段路一定要跑，发枪就和大部队比赛跑步冲到马道然后一路缓上坡，到打尖包前3公里左右有很长的平路，时间特别紧平路必须跑，在8分钟关门前赶到，一定要跑！！！徒步绝对会被关门！2.CP1-CP2大本营：4.3km爬升609m，相对爬升较大，随着海拔的上升走的越来越慢更跑不动了，快到大本营时居然停下拍照浪费了太多时间，关门前3分钟才到🤐3.CP2-大峰顶：2.6km爬升739m，2h04m才到，不知道为什么我的腿像被灌了铅好重抬不动，爬不动，这个海拔的路我平时重装都比这个速度快，个人觉得真实水平至少可以在1h30完成的😭4.返程：开始觉得时间完全足够慢摇了好久甚至摆烂坐下休息，然后发现真的太远了必须跑着下山才不会被关门。冲线完就可以领完赛礼包啦，赛事中心还有非常丰盛的食物还有按摩师等大家归来，跟吃席一样🤪装备：一定要带杯子！补给点的热水和汤等都只能拿自己的杯子接，我只有塑料瓶没办法只能一直喝冷水，一路吸入冷空气+冰水下了山就感冒肺都要咳出来了🥲 高海拔越野不追求名次个人觉得背登山小包足够，赛道强制装备太多越野小包其实不太够塞的，这次我的冲锋衣都塞不下，而且除开平路高海拔爬升路段普通人没太办法跑的，其实就和登山差不多，所以背登山包也没啥问题。#四姑娘山登山大会 #大峰速攀 #四姑娘山大峰 #高海拔越野赛
31
13
1
5
举报
发布时间：2025-10-26 12:13全部评论
大家都在搜：
0
0
0
0
0