Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
选对装备,事半功倍!130-90斤,每次30分钟呼啦圈!加重加长新升级体感绒布,不刮丝,不卡肉,没有噪音,刷剧带娃摇起来,宝妈逆袭好帮手,不跑不跳好坚持✊!腰腹赘肉多的姐妹冲呀
#居家锻炼
#呼啦圈推荐
#全家运动
#健身好物
15
6
5
18
举报
发布时间:2025-10-26 21:12
全部评论
大家都在搜:
Miss♠️
...
买了 摇了腰那边肉痛 要不要戴护腰
7小时前·广东
0
分享
回复
小郭郭在逆袭
作者
...
可以带 摇几天就不痛了 可以休息也可以摇少一点
7小时前·重庆
0
分享
回复
王小姐🧚♀️
...
呼吸怎么调整
1天前·河南
0
分享
回复
小郭郭在逆袭
作者
...
正常呼吸就好了
1天前·重庆
0
分享
回复
展开2条回复
小郭郭在逆袭
粉丝
6.5万
获赞
79.9万
关注
猜你喜欢
00:02
暴汗全身塑型燃脂#练出小蛮腰保持身材 #小哑铃训练 10月29号晚回放上集
13
00:00
断食,第四到六天,深度持续高效的燃烧脂肪。 #健康#减脂#生活化减脂#自律#做更好的自己
28
00:00
如果你也是小腹突出,腰腹赘肉多!那就试试这个#脚蹬拉力器 每天十分钟,平坦小腹,打造小蛮腰#好身材练起来#腹肌马甲线#居家锻炼
2
00:00
睡前跟练2min改善发腮脸!你不是真的胖! #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
1745
00:03
7天瘦5斤跟练版🔥🔥,码住下一个瘦的就是你#宅家健身 #全身燃脂 #居家训练 #燃脂塑型
2
00:00
明星影儿同款瘦身操 #居家锻炼 #腿粗 #大肚腩 #减脂
1342
00:00
七天能自律多少斤#云南大理 #下关 #掉秤 #减肥博主
0
00:00
减肥根本不是说少吃多动就行了#每日分享 #女性成长 #思维 #身材管理
7
00:00
别让时间偷偷带走你的好身材#女生必看 #身材管理#身材管理是女人一生的必修课 #分享生活小技巧 #图文热点来了@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
29
00:04
10月29号晚#彬彬有氧2 全程70分#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动
7
00:01
科普:你知道啤酒肚是怎么形成的吗? #健身#胖子#胖子逆袭#啤酒肚#燃脂操
11
00:00
姐妹们瘦肚子别整那些没用的,简单的事情重复做,这个动作看似简单,其实很有效 只要每天坚持早晚10分钟,半个月腰细了 腹平了 大肚子没有了 马甲线也出来了,效果显著,收获满满惊喜#好身材练起来#身材管理 #瘦肚子 #腹式呼吸 #呼吸哑铃
16
00:01
生命由天赋,寿命靠人为! #热点#科普#健身#自律#嗨嗨嗨动动动
4
00:01
如果你也想在这个冬季练出腹肌马甲线,看完这个视频让你少走很多弯路!#自律 #身材管理 #腹肌马甲线 #精神氮泵 #胖子都是潜力股
4
00:00
睡前四个动作 边玩手机边瘦腿 大腿瘦一圈##居家锻炼 #瘦腿#瘦大腿
54
00:00
久坐一整天腿又硬又胀?用泡沫轴滚大腿后侧,从膝盖上方慢慢滚到臀部,酸硬感直接揉开,滚完走路都轻盈!#泡沫轴放松 #泡沫轴按摩 #瑜伽课堂随拍
8
00:00
别小看这个瑜伽小球!就一个动作,每天坚持20分钟,腰细了,盆底肌紧致了体态也好了#盆底肌训练 #居家锻炼#产后恢复
7
00:00
空腹爬楼确实是王炸训练,跟着打卡的都还不错,还不会爬楼的,今天这个视频希望对你有帮助#爬楼梯 #居家健身有新招 #空腹爬楼 #瘦肚子
41
00:00
#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 距离过年2026.2.16还有三个月,目前BMI27.6,属于超重。 立个flag,从11月1号开始减肥,目标减掉20斤。 嗨,刷到此条视频的陌生人,一起加油!
0
00:00
维秘同款,瘦手臂瘦背,快一起打卡吧#健身 #美背 #瘦背 #美背 #健康
21
推荐视频
其实出汗只是在消耗汗水 #胖子 #健身 #运动 #胖子逆袭 #科普
0
被马思纯种草的超慢跑減脂法、有大肚腩 大象腿 妈妈臀的一定要试试!温和的有氧运动对大基数、新手、长者、上班族很友好!#想试试马思纯的超慢跑减脂法#超慢跑#居家锻炼#減脂
82
肚子大的别怕,就这个壶铃摇摆每天坚持200个,甩掉大肚子#壶铃 #壶铃摇摆 #壶铃健身 #居家训练 #壶铃摇摆细节
5
这个超慢跑适合在家里没有基础又想要开始运动的人,不限场地和年龄也不伤关节#居家锻炼 #健身 #自律
11
#创作灵感 很多人不信这个简单的动作竟然能瘦全身,每天200个,坚持两周,你会回来感谢我的#居家锻炼#瘦全身#暴汗燃脂瘦全身#自律
15
宝子们!腿形不好看瘦下来也不好看,想要细腿直腿,就要先纠正足弓发力,发力点对了腿型慢慢也会变好,别再买那些没用的东西了给自己一个月时间,结果会给你惊喜 #足弓塌陷#小腿外翻 #小腿粗 #健身千货 #直腿
6
享受饥饿感#减肥 #瘦#减肥经验分享 #减肥需要毅力 #瘦下来遇见更好的自己 @抖音小助手 @DOU+小助手
5
博舒健【升级十代指压板】室内脚底经络指压板足底按摩垫慢跑 #指压板 #居家锻炼 #遇见更好的自己 #不跑不跳 @DOU+好生意 @DOU+小助手
0
减重不掉秤的常见原因有12种(中)#减肥#减脂#体重管理#美容院#养生馆
5
简单的一个动作就能消除你身体的脂肪 #养生操 #小蛮腰扭起来 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #大肚腩水桶腰
4
怎么判断你是不是易胖体质? 怎么判断你是不是易胖体质?#运动#居家锻炼#自律#女性成长
2
进阶卷腹练起来 进阶版卷腹每天3组,每边一次,精准攻克侧腰痛点,紧致腰腹线条,练出平坦小腹。轻松告别小肚腩,打造迷人腰线~ #女生腰腹训练 #进阶卷腹教程 #紧致小腹技巧
28
再懒也要练!💪 每天100下,背薄了,胳膊细了,腿更紧致啦!#创作灵感 #在家运动好快乐 #居家锻炼 #好物推荐 #实用好物 @DOU+小助手 @DOU+上热门
8
零基础的姐妹看过来,紧致手臂瘦拜拜肉,坚持练起来看效果#产后恢复身材 #美背 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #美背训练
8
勾起下单欲的减肥文案 ☕ 不要觉得胖瘦无所谓 就随意放纵身材 当你重拾减肥大业 脸越来越小,肉越来越紧 你收获的不只是两位数体重 还有两位数的回头率 ☕ 奶茶让你老,美食让你胖 胖了会丑会自卑 好身材就是与生俱来的磁场 可以吸引更多美好的事物 没钱一定会活得不快乐 这不是鸡汤是事实 ☕ 为了达成目标汗流浃背算什么 增加了运动量皮肤都好了许多 告别与体重的拉锯战 开启与身体的友好对话 ☕ 你不是懒,是没找到对的方法 别说你的肉很顽固,又不是混泥土 别整天想着啥好吃,又说瘦不下来 ☕ 运动就如同定期清理自己 清理肌肉的紧张,工作的压力 情绪的焦虑,一次次清空清理 收获的是轻盈又有力量的自己 ☕ 你总说男生喜欢微胖的女生 但其实他们对微胖的义定 是穿衣显瘦,脱衣有肉 ☕ 决定穿搭段位的 从来不是季节 而是曲线!曲线!曲线 对身材,就得狠狠有“雕刻执念” ☕ 改变的不只是身材,是型体 收起的不只是肚子,是自信 纤细的不只是腰身,是灵魂 不是瘦就够了塑形也很重要 #减肥文案 #减肥海报 #减肥朋友圈文案 #摩可多 #魔酮咖啡
8
最新视频
这部短剧的质量也太高了,每集都那么精彩,根本停不下来
0
这部短剧的质量也太高了,每集都那么精彩,根本停不下来
0
珀莱雅(PROYA)粉底液印彩巴哈日不落女遮瑕隔离定妆修容化妆品官方 30ml 【象牙色 柔润型】
0
受气包女婿被美女老婆嫌弃!竟然是绝世神医!
0
#猎犬爱好者 #猛犬 #中亚牧羊犬 #养狗人 #不养狗不知道养狗的乐趣 8月的 提纳杜 漂亮的家伙
1
偷偷抹眼泪也不愿意承认自己看错了人是吗#海王色
1
男人过了30岁,不要穿得像大叔!这款夹克外套,帅气有型显年轻!
0
快来看看这款元宝巾吧,一面银丝洗锅不伤涂层,一面刷碗不沾油。#钢丝洗碗布 #抹布
0
热榜推荐
恭喜#白昕怡 & #朱一未 #杨伊璐 &#于龙 获得横店微短剧之夜年度心动搭档!#横店微短剧之夜
1408
横店影视城娱乐频道
横店微短剧之夜红毯前一闪而过的姚老师~@姚冠宇 #向全世界安利 #姚冠宇 #横店微短剧之夜 #路透
876
Colde__
微短剧盛典这一夜,郭宇欣美的大气,余茵在逃公主,朱一未白昕怡现场撒糖#郭宇欣 #余茵 #微短剧盛典 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
748
娱乐二瓜
『2025横店微短剧之夜』黄浩雯红毯秀,黄老师也太帅了吧!@黄浩雯 #黄浩雯 #向全世界安利黄浩雯 #红毯 #气场全开 #2025横店微短剧之夜
2336
特瑞C🐝
好久不见,小H🤳🏻
37.6万
刘宪华Henry
横店影视节微短剧职业颁奖典礼后台采访间,“年度号召力星耀女演员”接受采访,余茵坦言非常感谢《好一个乖乖女》制作团队和导演对自己的托举。 #余茵 #郭宇欣#横店微短剧之夜#横店影视节#好一个乖乖女 @DOU+小助手
1537
镜灯娱乐
秦雯王家卫录音门事件,明星也爱背地里说三道四! #秦雯 #王家卫录音 #刘诗诗 #游本昌 #陈道明
2.3万
白话频道
#余茵 在逃公主来啦#横店微短剧之夜
1874
星娱乐Online
于龙 杨伊璐情侣同框亮相 #于龙 #杨伊璐 #横店微短剧之夜 #横店微短剧之夜红毯
2.4万
OG娱乐
恭喜#郭宇欣 #王小亿 #余茵 #岳雨婷 获得横店微短剧之夜年度号召力星耀女演员!#横店微短剧之夜
4.9万
横店影视城娱乐频道
宿命之眼,王冠加冕,就这个卡点爽😎#抖音美好奇妙夜
18.1万
Jason张杰
又被王靖雯版《我还是》唱哭了 #王靖雯版我还是 #抖音演唱大赛
61
巨星花栗鼠
#郭宇欣 #余茵 #岳雨婷 同框亮相,各位状态如何?#文荣奖 #横店微短剧之夜
708
秒拍娱乐
热门视频
#文严文 #万喜 #万喜万般宜 🐱🐶和你天下第一好~ ❛˓◞˂̵✧电子小手办part.6
65
跟着我们的镜头,一起感受萌宠的魅力!
34
【老斐爷欧品】2025秋季百搭流行时尚圆领简约男修身长袖卫衣
0
不求同年同月同日生但求同年同月同日发财@0专业厨师小刘 #国标 #给力 #福利
23
宠物培养100%进化!终极形态属性翻倍!
0
你真的懂唯一的定义@讨厌下雨天·
8
挂车螺旋气管绷带
1
(高能短剧)老剧迷力荐!越看越上瘾,这个剧情太牛了!
0
此刻的心情只有男孩子才能懂✌🏻
28
0
0
0
0