Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
心理学知识分享｜心理韧性从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。如何避免-心理韧性培养积极应对策略：学习如何有效地应对挑战，包括情绪调节、问题解决技巧等。学会独处：享受独处时光，提升自我调节和内在力量。培养品格：注重培养毅力、耐力、坚持等品质。适度冒险：在安全范围内尝试新事物，锻炼应对未知的能力。#亲子教育#
心理学 #
孩子教育
#父母必看
系
列 #儿童心理
学
2
2
收藏
分享
举报
发布时间：2025-10-27 21:20
全部评论
大家都在搜：
释梦
...
学到了[握手][握手][握手]
4月前·陕西
0
分享
回复
爱说心理的成女士
作者
...
[握手]
4月前·陕西
0
分享
回复
爱说心理的成女士
粉丝
146
获赞
1828
关注
猜你喜欢
00:00
生闷气不说话？不用硬哄不吵架，用具身认知做高阶情绪管理，科学切断愤怒回路～#抖出健康知识宝藏 #科普 #情绪管理 #情侣相处 #心理学
0
00:00
不要把一个女孩对你的照顾，误解为她卑微或者爱操！ #心理学 #心理暗示 #情感
14
00:01
对于ta，你想的是对的，保持正念，边界清晰，避开低频的影响👍#慢热型关系 #治愈 #个人成长 #亲密关系 #智慧
144
00:00
追根溯源“反驳型人格”与“讨好型人格”！#心理学 #好书分享 #知识分享 #人性 #学习
0
00:00
真正高价值的人，都有被讨厌的勇气 #心理学 #情感 #亲密关系 #情绪疗愈 #Ava心理学@DOU+小助手 @DOU+上热门
25
00:00
彻底改掉灾难化的思维，走出强迫焦虑…加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
617
00:00
【踢猫效应】情绪，是会“传染”的毒药！ #心理学 #踢猫效应
27
00:00
第1472期: 为什么最先捅你刀的都是自己人 #人性拆解师 #AI时代的人性战略家 #老胡知行家园 #人性破局读书会 #揭秘人性100个核心痛点的终极课程
375
00:00
心理学科普之一：偏执型人格障碍。#偏执型人格障碍 #心理学科普 #心理健康 #情绪管理 #口播知识分享
28
00:00
为什么有些关系，一高调就开始出问题？ #亲密 #关系 #情绪 #结构
0
00:00
稀缺心态：越缺什么，越容易被什么困住一生 #心理学知识 #职场 #人生感悟 #稀缺心态 #正能量 生活里藏着一个扎心又真实的定律：人越是缺少什么，就越会被什么死死牵制，活在自我内耗的怪圈里。越是囊中羞涩的人，越不敢为自己投资，只顾着抠搜省钱，反而一直困在贫穷里；越是时间紧张的人，越容易拖延内耗，越忙越乱，把生活过得一团糟；越缺爱的人，越容易抓住一段烂感情不放，谁对自己稍微好一点就掏心掏肺，最后遍体鳞伤。。这就是稀缺心态，是拖垮人生最隐蔽的陷阱。被匮乏感裹挟的人，眼界会变得极度狭隘，只能盯着眼前的得失与焦虑，根本没有精力、没有心智、没有格局，去看长远、看未来、看价值。
0
00:00
为什么很多人越长大越不想社交？ 心理学家 卡尔·荣格 提出过一个概念： 人格面具——人为了融入社会，会扮演各种角色。 当一个人越来越了解自己，他可能不是不喜欢社交，只是开始不想一直戴着面具。#每天跟我涨知识 #就想说点大实话 #日常唠嗑#心理学
14
00:00
3步治愈你的强迫症，强迫思维，强迫行为#强迫症 #强迫思维 #治愈强迫症 #走出强迫焦虑心法 #强迫思维怎么办
100
00:00
墨菲定律是一种心理学和哲学观点，指如果事情有变坏的可能，不管可能性多小，它总会发生。常被俗语“担心什么来什么”概括，强调消极预期可能因心理聚焦或自我实现而成真。该定律由美国工程师爱德华·墨菲提出，最初用于工程安全，后扩展至日常生活。它反映了人类认知偏差，如确认偏误，即人们更易记住负面事件，从而感觉坏事频发。从概率看，小概率事件在多次尝试中几乎必然发生。了解墨菲定律有助于理性应对不确定性，建议做好预案但避免过度焦虑，以平衡心态面对挑战。
2
00:00
NPD的死穴，没有共情能力。#心理#婚姻#情感
62
00:00
飞机上惊恐发作，快速缓解 #心理学 #惊恐发作 #焦虑症 #创作者中心 #创作灵感
10
00:00
阿德勒：愤怒只是你的工具，别再说你控制不住脾气#觉醒#阿德勒#愤怒#情绪#原生家庭
11
00:00
上班没精神、下班睡不着？根源在这里#健康 #心理学 #情感 #情绪 #人生感悟
1
00:00
保护你的内心净土，从有选择地“听见”开始。#守护根门 #专注自己 #心理技巧#正念#正能量
1
00:00
为什么你明明很努力，却总在原地踏步？ 大多数人觉得缺的是“动力”，其实你缺的是“清晰度”。 当你的大脑不知道下一步该做什么时，它会默认选择最简单的路径：刷手机、发呆、拖延。 把宏大的愿景拆解成“微小到无法拒绝”的行动细节。 当路标清晰可见，自律就不再是痛苦的消耗，而是顺理成章的反馈。清醒，才是高效的前提#行动力 #时间管理 #思维模型 #高效生活
4
00:00
❤️与心聊天，照见自己，照见生命。#与心聊天#心聊#心疗师#生命成长#身心健康#东方心理学#视频打卡
7
00:00
否定和压制情绪是对自己的情感暴力#心理学#苏州心理咨询#女性成长#情绪
4
00:00
如何有效化解对方的抵触情绪呢 #心理学 #亲密关系 #双向奔赴 #两性情感 #感情共鸣
15
00:00
这个世界上没有真正的情绪稳定，不要让你的伴侣做情绪压抑 #心理学 #爱情 #亲密关系 #男人女人 #情绪稳定
8
推荐视频
每天学3个心理学小技巧，帮你解决生活里的小麻烦，今天要学的是#社会懈怠 #吊桥效应 #身体错觉 这3个技巧亲测有用#一般人不告诉他
27
人生不过三万天，活在当下，接受失去~ #人生不过三万天 #活在当下做好自己 #心理学
1
内容指出多数人受集体无意识影响，被后天灌输的世俗观念束缚，盲从外界标准而缺乏自我思考，所有的痛苦皆源于内心对固有认知的执念，终困于思维牢笼，唯有挣脱外界定义，才能活出真正的自我。 #集体无意识 #世俗观念 #自我认知 #内心投射 #思维牢笼
18
心理学告诉你，其实你根本没那么差#心理学 #心理学知识 #自我效能 #拒绝内耗
31
《从倦怠到闪耀》：告别心理罢工，重启高能从容 每天叫醒你的是梦想，还是无法摆脱的疲惫？如果你正深陷“心理罢工”或效率骤降，别忙着否定自己。英国健康专家琳恩·斯宾塞揭秘：这并非你不够努力，而是身体在向你发求救信！想知道如何逆转颓势，找回那个久违、闪耀的自己？这套“人生重启方案”将带你找回掌控感，精彩就在最后！#从倦怠到闪耀 #职业倦怠 #职场心理学 #读书笔记
19
公开构建：微小成功的力量 公开构建（Build in Public）的核心是将过程转化为内容，把从0到1的真实记录打造成个人资产 。其精华包含三个层面： 从小事开始：拒绝“重复旧行为却期待新结果”的疯狂陷阱，专注于一件能获得掌控感的标准小事，如赚100元或每天学10个单词 。 透明化分享：真实记录目标、计划、挣扎过程与复盘。比起完美的结果，有血有肉的失败和教训更能赢得观众最宝贵的信任 。 成为“行动代理人”：即使项目失败，你替他人踩坑的经历也是宝贵的资源，能将个人能力与社交信任结合成独一无二的资产 。 踏实做事，真诚分享，就是最有效的成功逻辑。#成长进化论# 创业 # 赚钱 # 思维 # 自媒体#自我成长与提升
6
心理学1%法则：悄悄变厉害的秘密 持续的微小改变，远胜于间歇性的热血沸腾。#正能量知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #心理学知识分享 #上热门🔥 @DOU+小助手
2
什么是“蠢”#心理学 #认知 #智慧人生 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
239
爱与被爱 “得不到的永远在骚动”不是爱，弗洛姆和小王子里藏着答案#爱的艺术 #小王子 #心理学 #得不到的永远是最好的
1
恐惧、胆小，是承接了家族恐惧#心理学知识 #心灵疗愈
0
如何掌控情绪
4
你当下的恐慌反应源于身体将外界信息错误翻译为“致命威胁”，这是过去创伤留下的保护机制，但已不适应当前环境。要解决问题，不能仅靠头脑认知或药物，更重要的是循序渐进的坚持练习#心理 #正念 #观心实验室 #惊恐
2
一个人保护自己最好的方法，就是不要高估自己在别人心里的分量。#心理学
49
最新视频
热门短剧免费看，刷剧赚金币还能轻松提现！
0
在贵阳 成人◎基础舞蹈 现在开始 刚刚好#成人零基础舞蹈培训 #爵士舞#手把手教学#星铭星舞蹈@@贵阳星铭星舞蹈官方号
0
一口气看完100集，这部短剧让我欲犹未尽，真好看！
0
四季款星空蓝，不闷热不闷汗#精梳棉软牛仔#现货#运费险#不鼓包不变形#提花牛仔裤
0
唐狮集团DESSO扎染翻领灯芯绒外套男款春秋季工装飞行员夹克男
0
安顺路现真人CS天堂！星火砺剑四人套票189，原价536！水弹、镭射枪超带感，真人对战比吃鸡刺激，玩到停不下来。潍坊老铁快组团，周末约局就选它！冲！ #军事冬令营 #司徒小镇游玩攻略 #园林工具 #亲子户外游玩地点 #野营
0
“最新精彩内容，开启快速观赏模式——无需下载APP！”
0
我的爷爷出生与1946年九月十九日，逝与2026年正月十五日11点38分，这个视频记录爷爷丧礼全过程，感到不适的非常抱歉，请划走。
8
热榜推荐
AWE名场面+1！机器人都有自己的宠物了#AWE展会惊现机器人遛马#机器人 #上海AWE
2489
今日国人
今天，我国在西昌卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，成功将试验三十号卫星03、04星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。该卫星主要用于对地观测技术试验验证。
25
新华社电视
3月12日（发布时间），重庆。“不会骄傲，会继续为国争光！”街舞全球总冠军的13岁重庆少年载誉归来。#重庆 #街舞全球总冠军
1.2万
重庆发布
一觉醒来卫星+2！我国成功发射试验三十号卫星03、04星👏
5289
人民网
特朗普为美军请神：不问苍生问鬼神｜抖音独家 #全球创作家计划 #零基础看懂全球 #全球深度看抖音
3.2万
毒舌的南瓜
场内打的激烈场外也热闹啊～美以伊场外合集 #全球深度看抖音 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #伊朗 #印度
7.0万
阿柚不错哦
【开箱】小米miclaw隐藏玩法？我家被AI占领了... #miclaw #小米龙虾 #OpenClaw #小米 #雷军
6.5万
陈抱一
3月12日（采访），重庆，#13岁重庆少年获全球街舞比赛冠军，让一抹中国红亮相巴黎，教练:当时没想到能夺冠。（上游新闻记者 何艳）#街舞 #媒体精选计划
454
上游新闻
2026两会的这四大重点方向，将是贯穿全年的财富机会 #财经 #两会
9958
温义飞的急救财经
我国成功发射试验三十号卫星03、04星
62
环视频
现场原声！我国成功发射卫星互联网低轨20组卫星
4.3万
央视网
#重庆13岁少年获街舞世界冠军，载誉回渝。3月12日，李勇秋现场讲述在巴黎夺得JusteDebout2026世界街舞总冠军历程，开局不利，但凭借良好的心态成功逆转结局！李勇秋：我当时就想着放手一搏！想着为重庆出战，为国争光，为冠军去冲！#媒体精选计划
8931
第1眼新闻
大争之世，2026年两会将会如何引领新时代？ 老百姓该看的、能看懂的、该关心的，我们都放到这40多分钟里了。#2026全国两会 #我在两会划重点 #两会民间讲解员已到位 #燃起来了大国重器 #零距离看懂财经
5434
域外编撰者
开启“连发”模式！长八甲、长二丁接连送卫星升空，任务获得圆满成功！
984
环球网
我国再次发射一箭双星！ 试验三十号卫星03和04星发射成功
1.1万
央视网
热门视频
今晚上就你了！！！😂😂😂😂
42
夏季一脚蹬男士透气网面鞋时尚软底轻便驾车休闲鞋冰凉透气空调鞋
0
20以内加减法练习册口算大班中班小班综合练习册每日一练 #幼小衔接 #20以内加减法 #口算题卡 #每日一练 #综合练习册
0
毛孩子身上有虫子，皮肤问题反反复复？试试这款体外驱虫，明星同款
0
台球厅酒店厚地毯、家用薄地毯，商家两用地毯清洗机 #胡佛地毯清洗机 #台球厅地毯 #酒店地毯清洗 #家政清洗 #地毯清洗
0
这适合养老吗#一楼带院子
21
拒绝当冤大头，原价买护肤品太亏啦！跟我试试这个方法，划算到爆！
0
{地点}{日期} 配电室改造优选，无线测温更省心 #配电室改造 #无线装置 #便捷运维
0
天冷了，你们说冷要烤火我是一点不冷我要打扫哈卫生，#所谓生活一半惊喜一半遗憾
69
玻璃水应该怎么选#汽车好物#玻璃水#雨天出行#有车必备
0
0
0