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#每天坚持锻炼
打卡第十四天
#健身运动
悦己悦生活
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发布时间：2025-10-28 22:38
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王**157*****317
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二郎担山
3天前·新疆
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#时光#
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晨练“开机”操，唤醒全身能量，精神一整天。 #居家锻炼 #晨练随拍 #中年养生 #80后
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#全民健身传递正能量 我生在红旗下我自豪我爱我的祖国
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健康运动 ，我锻炼我健康我快乐 早安，
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中国🇨🇳洛阳健步走新起点谷水队[太阳]总队长：郭建会[666]推广骏马健步走，坚持健步走，让更多人更健康。欢迎你们加入。早队：5点20分集合，夜队：7点30分集合。[烟花][666][玫瑰][玫瑰]
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早上和大家一起晨练随拍！
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#热爱健身热爱生活 #健康打卡 因为热爱，所以坚持。
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#自律遇见更好的自己 #记录生活 #因为热爱所以坚持 #自律即自由 今早还是力量训练
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因为你一句话，我就练起来了
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交作业啦～十月份总跑量 226公里，完成了 3个半马，还悄悄打破了多项个人纪录😁💪 说实话，离那些大神的成绩还差着十万八千里，但我依然很骄傲。 因为我知道—— 我在进步，我在坚持，我在超越昨天的自己。 每一次起跑，都不是为了证明我比别人强， 而是为了告诉自己： 无论生活多忙多乱，我依然能掌控节奏，坚持热爱。 致十月，也致那个汗流浃背却不肯放弃的自己。🔥 #跑步日记 #坚持的力量 #自律改变人生#运动 #海外生活
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凌晨1:30跑步11公里完成 人的放纵是本能，自律才是修行。 短时间能让你感到快乐的东西， 一定能够让你感到痛苦， 反之那些让你感到痛苦的东西， 最终都能让你功成名就。 请记住低级的欲望，放纵即可获得， 而高级的欲望，克制才能够得到。
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练我是练不出来了 只能靠这个邪修了#自律的顶端就是享受孤独
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#俯卧撑 再小的努力，乘以365都很明显
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这么晚不睡在思考训练的事情，让训练更高效，让学生不浪费时间。
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古法健身太牛了 无跑跳做这六个动作 跟练就能S
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#俯卧撑 不标准但是能撑几个了，三点二十三起床的有吗？
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过了28岁之后，最大的收获是坚持长期主义，跟时间做朋友，提高自己的能力和素质，多学习研究如何成为猛男#健身 #坚持的意义 #日常生活 #长期主义
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低级的欲望，放纵就能满足；高级的追求，唯有自律方能抵达。贪恋一时轻松的人，或许能偷得三五年快活；但懂得约束自我的人，才能稳稳过好这一生。把欲望关进自律的笼子，让自律长成铠甲；当管住嘴、迈开腿、沉下心成为习惯，你会发现今日省下的糖，明日会变成脚下的光。
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睡不着，起来锻炼一下😃😃😃
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张家港冶金工业园。附近电脑维修组装☎◆𝟏𝟓𝟔’𝟏𝟕𝟔𝟎’𝟓𝟎𝟓𝟎’◆距离600米，维修电脑不开机，电脑黑屏，电脑卡顿，系统升级，新机组装，笔记本维修，监控维修安装，打印机维修 #张家港冶金工业园电脑维修24小时上门 #张家港冶金工业园电脑维修点 #张家港冶金工业园笔记本电脑维修 #张家港冶金工业园监控安装维修 #修电脑
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