厕所竟是心脑血管 “高危区”？你知道吗？其实很多的心梗和脑梗发生在厕所里。中国科大附一院（安徽省立医院）心血管内科副主任医师吴佳纬介绍，许多中老年人存在排便不顺畅的问题，当用力排便时，胸腔和腹腔内的压力会急剧上升，导致血压、心率升高，心脏需更大力量泵血，增加心脏负担，容易诱发心脑血管事件发生。 “排便时应避免过度用力，可以通过调整饮食结构，促进排便顺畅。”吴佳纬建议，日常的生活中要注意蔬菜、水果等膳食纤维的摄入，多喝水。对于一些有心脑血管疾病的人群，如果保持了良好的生活习惯却仍然存在排便障碍，必要时可以在医生指导下使用通便药物，改善排便问题。

Uploaded: 2025-10-31T08:30:00+08:00Z
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Channel: 大皖新闻