Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
2026 © 抖音
京ICP备16016397号-3
搜索
展开
冬天是最适合减肥的季节
冬季才是减脂最高效的季节!
#减脂
#冬天减肥
冬天是最适合减肥的季节
3.7万
7166
7310
1.6万
举报
发布时间:2025-10-31 20:31
全部评论
大家都在搜:
太和姐日常
...
有130的美宝没?一起努力,我的目标20
3周前·湖北
0
分享
回复
yu安
...
不要心眼!!!正常吃饭!!!蹲一个128左右的诡秘,不为别的只为取悦自己[星星眼][星星眼][星星眼]没人的话就算了[抱抱你][抱抱你][抱抱你]
1天前·重庆
0
分享
回复
Yy’
...
@ttt
我们误打误撞是冬天诶
4天前·四川
0
分享
回复
展开1条回复
一切安好
...
怎么瘦
10月前·山西
5
分享
回复
展开7条回复
昭昭昭
...
@鱼鱼鱼鱼
重庆我来了
1周前·广东
0
分享
回复
一颗椰子
...
@豆包
把主播的话完整的复制下来
2周前·浙江
1
分享
回复
SyaFang09
...
@Clara.
减肥行吗
1月前·山东
0
分享
回复
li李
...
@豆包
真的假的
2天前·安徽
0
分享
回复
元小燃|漂亮日记|总仓直发
...
@豆包
提取视频文字
20小时前·河北
0
分享
回复
脆皮五花人
...
@单唱
你那没有冬天
1天前·河南
0
分享
回复
展开1条回复
47(增肌版)
粉丝
1.2万
获赞
64.4万
关注
相关视频
姨妈期是黄金减肥期,不会还有人不知道吧,知道这三件事,减肥快一倍#减肥#姨妈期#瘦身
7.4万
减脂期晚上饿了吃这两样东西,既不会长胖,还会更爱掉秤!#减肥#减脂
3.9万
#減肥 大家关心的三餐怎么吃,来了!需要记得点赞
1.2万
减肥期间不掉称怎么办?收好这三招,以后平台期就这样安排#平台期 #瘦 #减脂 #干货分享 #减肥 #涨知识
2.9万
晚上这样吃,不胖还会瘦! #减肥 #健康养生 #涨知识 #dou出新知 #科普知识
339
有朋友好奇#减肥平台期什么时候出现?一般持续多长时间?不知道的朋友这条视频告诉你#医学科普
2031
胖了30多年的胖子!!亲身经历分享!#减脂 晚餐应该怎么吃?!#吃瘦不饿瘦 #减脂日常
22.6万
突破平台的几个好方法!#减肥
2.2万
减肥期间晚上不吃饭,一个月能瘦多少斤呢?
6.7万
减脂期适合什么主食#肥胖 #减肥 #减脂 #饮食 #变瘦变美变好看 #健康
1263
#创作灵感 #不掉称 不掉称的自己对症下💊
6.2万
猜你喜欢
00:00
减到多少才能看到腹肌或马甲线! #体脂#体脂秤#体脂率#健身#自律
0
00:00
减到多少才能看到腹肌或马甲线! #体脂#体脂秤#体脂率#健身#自律
0
00:00
懒人夏天逆袭,选它不会错,每天练25分钟,轻松练好身材!
0
00:00
懒人夏天逆袭,选它不会错,每天练25分钟,轻松练好身材!
0
00:00
减肥就是旺自己的开始#女性自律 #励志减肥 #减肥 #自律 #打卡
196
00:00
罗老师瘦下来啦 #妙手罗老师 #减肥 #养身操
82
00:00
我花了4年才明白:瘦下来的人生真的不一样#减肥 #威海 #威海煜坤堂 #身材管理我是专业的
0
00:00
冰豆豆冰感面料呼啦圈,柔软不硌腰,贴合好发力,居家轻松燃脂塑形,新手也能放心练#超便宜超划算 #好物推荐 #
0
00:00
别小看这个呼啦圈简单,每天坚持200个,不伤膝盖不伤腰。刺激腹部全身脂肪穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!
1
00:00
燃放官方正在直播
0
00:00
长春产后的你,是不是也这样?体重两位数,小肚子松松垮垮不是吃的问题,是腹直肌分离皮肉分离不要盲目减脂,优先修复核心普拉提复合训练,内脏归位,重塑腰线风泽普拉提299元三节体验课,78项体测净月区绿柳路欢迎体验#长春普拉提#长春普拉提教培#长春普拉提哪家好#有效训练找风泽
0
00:00
长春产后的你,是不是也这样?体重两位数,小肚子松松垮垮不是吃的问题,是腹直肌分离皮肉分离不要盲目减脂,优先修复核心普拉提复合训练,内脏归位,重塑腰线风泽普拉提299元三节体验课,78项体测净月区绿柳路欢迎体验#长春普拉提#长春普拉提教培#长春普拉提哪家好#有效训练找风泽
0
00:00
燃放官方正在直播
0
00:00
全程跟练 第149期|全身 Tabata 全身塑形 4分钟TABATA哑铃全身塑形8个动作,每个动作20秒,休息10秒1 上斜夹胸2 宽距深蹲3 俯身划船4 哑铃硬拉5 站姿推举6 火箭推7 哑铃弯举8 弓箭步蹲根据自身情况,做2-3组。#居家健身 #全身训练 #tabata #哑铃跟练 #暴汗燃脂
45
00:00
阜阳颍州区的姐妹看过来! 瘦肚子第一个动作来啦💃 后背抱肘高抬腿,吐气向上抬腿,肚子收紧骨盆回正 每天练2遍,每次抬50下,轻松甩掉大肚腩 #成人零基础学形体 #核心训练 #腰腹塑形 #体态改善#阜阳形体
6
00:00
邪修健身,比去健身房好坚持多了,真的太适合我这种懒人了。#呼吸哑铃#腹式呼吸#懒人必备#居家锻炼
0
00:00
运动小搭档负重沙袋,居家健身,有氧操,爬山,跑步都非常方便#居家锻炼 #居家健身 #轻负重训练 #负重绑腿沙袋
0
00:00
小工具大作用,想要瘦肚子,用上它#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #核心力量训练 #呼吸瘦肚子 #呼吸哑铃
107
00:00
每天坚持会有不一样的惊喜 #揉腹操打卡 #最适合懒人的减肥方法 #每天坚持
7041
00:00
悦动佳佳燃脂课堂 《Rise And Fall》动感DJ有氧,居家暴汗瘦身🔥 #适合所有人的健身动作 #悦动佳佳 #跟着跳起来,分享你的健身操 #创作者中心 #创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DJ阿祥【健身操音乐】
185
00:00
减肥减脂,原来吃比练更重要! #真实生活分享计划 #减肥 #减脂 #跑步 #力量训练
20
00:00
师兄瘦肚子最快的运动是什么一定不是这样去跑这样去跳不然肉会变得松松垮垮如果你也有大肚腩大象腿拜拜肉为了紧致的线条每天雷打不动跟我练习这5个动作第一个动作前后击掌每天50个圆肩驼背不见了肩背越来越舒服第二个动作侧步空抓每天50个背越来越薄腰越来越有劲第三个动作提膝撞肘每天50个臀腿线条越来越紧致第四个动作鹰击长空每天50个拜拜肉不见了体态越来越轻盈第五个动作升阳跳每天50个提升阳气轻轻松松瘦全身学会了不要着急划走留下一句谢谢支持一下古法锻炼#武当师晖 #武当山 #道家文化 #道家养生
1885
00:00
44岁宝妈坚持一段时间,收获自己的小蛮腰#产后恢复 #瘦肚子#沙漏腰养成记 #真空腹 #居家锻炼
581
00:00
简单有效健身动作 ,每天左右高抬腿200个。半个月后炼出好身材。
282
00:00
之前我一直想不通中年女人为什么一定要瘦,最近才算看到最戳我的理由:年龄既然没法回去,那就把体重拉回从前。减肥从来不是为了取悦别人,是我好好爱自己的一种方式。我当然能坦然接受自己慢慢变老,但绝对没法容许自己胖得完全没半点舒展的模样。#健康生活规划师 #战绩回放
15
推荐视频
一起动起来,35分钟跟练 35分钟跟练视频,暴汗+燃脂#每天一练练出好身材 #居家健身 #跟跳燃脂 #燃脂锻炼 #全身运动减脂
4
腰腹训练不用整花里胡哨的,每天坚持30分钟呼啦圈#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家锻炼有新招 #小蛮腰马甲线
0
虎背熊腰不是私教请不起,而是在家练更有性价比己想背薄腰细的姐妹们,试试这个动作, 小白建议每天分5组做,每组20次,不要憋气,全程保持呼吸。记得收紧核心哟!#居家锻炼#练出腹肌马甲线#好身材练起来#瘦腰瘦腿瘦肚子#背薄一寸年轻十岁
31
#减脂塑形力量训练 假胯宽练它,妈妈臀练它
10
黑石女子力量有氧减脂塑形直播回放完整版2026.11.11 #减肥 #减脂 #减脂塑形 #逆袭 #好身材练起来 @DOU+小助手@抖音小助手@DOU+好生意@DOU+上热门
4
四个简单动作刻画出清晰的腹肌马甲线,和大肚腩凸出的小肚子侧腰赘肉说再见!#瘦肚子#瘦腰腹#核心训练#腹肌马甲线#瘦侧腰
268
剖腹产妈妈,这个动作瘦肚子太牛了!#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 #改善体态 #瘦肚子
181
紧致手臂✅4分钟跟练版、每天打卡2-5组#收紧腹部核心 #在家练出好身材 #手臂训练 #手臂粗 #最有效的手臂训练动作解析
37
哑铃居家健身教程 跟练学起来!!! #新手健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫 #健身前后的变化 #塑形瘦身 #变美变瘦变好看
3
大肚子必练动作 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰 #现在就动起来 #每天坚持每天瘦
51
跪姿瘦腰腹 秋冬也让腰腹燃烧起来#居家健身 #女生塑形必练 #瘦肚子训练方法 #瘦腰腹赘肉
108
小肚子突出、悬垂腹的姐妹,尤其是生娃后的,可以试试这个动作~#小腹突出 #悬垂腹 #居家锻炼 #产后妈妈
0
坚持踩一段时间,你会回来感谢我!,指压板的妙处不仅消耗热量,还激活足底提高基础代谢!#自律#指压板#超慢跑
0
小肚子突出、悬垂腹的姐妹,尤其是生娃后的,可以试试这个动作~#小腹突出 #悬垂腹 #居家锻炼 #产后妈妈
0
别说运动没用,不坚持什么都没用 管住嘴 迈开腿 像我这样的都坚持下来了,你也一定可以
0
最新视频
牧鹌鸽新肽正品
0
又发现一个超值优惠!推荐内饰升级+内饰翻新原车色360软包脚垫值得推荐!更多直播惊喜等你来,点头像马上观看!
0
魔丸来的,这腿速厉害啊👍 服了🐱的这腿速,一个球玩的起劲#萌宠养成计划 #我的毛绒玩具 #萌宠的奇奇怪怪日常 #阿比西尼亚猫 #阿比
0
头顶一块布 天下我最富😂
20
秋冬松紧高腰洋气休闲微喇裤,显高显瘦显腿长,保暖舒适还减龄!
0
金豆芽金银花柚子汁,大朋友小朋友都爱喝#金豆芽金银花柚子汁 #宝妈好物 #秋冬饮品 #供暖季必备 #儿童果汁
0
送长辈贴心好物,秋冬印花保暖背心,扣子好穿脱,带口袋方便实用
0
自从用了他们家的洗衣液我真的再也没喷过香水这也太好闻了啊,洗完的衣服不仅干净而且还香香软软的*#高品质#洗护好物
0
#肩颈按摩舒缓压力 坚持做背养出好状态
6
现在的骑手都这么强大了吗#外卖小哥#搞笑#FX风速plus #抽象
260
热榜推荐
“花坛藏尸案”一审宣判 一人死刑一人死缓 受害人儿子抱着照片在法庭外落泪:妈妈我做到了!我为你讨回公道了!#媒体原创 #媒体精选计划 #红星一线
1809
红星新闻
【#陈某芬改名整容藏匿28年 】#花坛藏尸案今日一审宣判 一桩尘封28年的命案,因为一次楼顶维修,在花坛中意外揭开谜底。备受关注的泸州花坛藏尸案,今天11月10日上午,泸州市中级人民法院一审宣判。被告人陈某芬犯故意杀人罪、伪造身份证件罪、使用虚假身份证件罪、偷越国(边)境罪,数罪并罚,决定执行死刑,剥夺政治权利终身,并处罚金二万七千元;被告人杨某根犯故意杀人罪,判处死刑,缓期二年执行,剥夺政治权利终身。(总台央视记者 信宇 李佳 刘强 )
4033
央视法治在线
#媒体原创 11月10日,四川泸州,#花坛白骨案今日一审宣判 ,受害者儿子与亲人牵手走进法庭。 跨越29年的苦等,这一次他不再孤单!#媒体精选计划 #直击第一线
1.2万
第1眼新闻
#媒体原创 四川泸州“花坛藏尸案”开庭宣判,被害人前夫一直没有组建家庭,“我要把我所有的爱全部给儿子”,他10岁就失去妈妈,不能再没有爸爸。
4019
潮新闻
#媒体原创 11月10日(报道),#泸州花坛白骨案两被告人分获死刑死缓,被害人儿子:两被告人全程面无表情(上游新闻记者 李文滔)
3682
上游新闻
#媒体原创 泸州“花坛白骨案”今日宣判,被告人陈某芬被判死刑,杨某根被判死缓,受害者儿子:我觉得杨某芬会上诉(原创采访)
6430
极目新闻
楼顶花坛藏尸 28 年!凶手整容伪造身份潜逃,多罪并罚会怎么判?#秀出我的诉讼策略 #抖来普法2026 #律师普法 #法律科普 #抖音精选app征稿中
3397
重庆律师敏姐
#媒体原创 泸州花坛埋尸案一审宣判:陈某芬死刑 杨某根死缓。被害人儿子:会继续走流程到最后一步
1830
百姓关注
#媒体原创 泸州花坛埋尸案一审宣判!被害人儿子:庭审现场两名嫌疑人很冷漠,没有任何表情地盯着法官
6502
百姓关注
#泸州花坛藏尸案11月10日一审宣判 ,当年10岁的儿子等白了头 ,凶手潜逃28年整容洗白,《刑法》:逃避侦查不受追诉时效限制,家属拒赔只求死刑 迟到的正义终将到来#媒体原创 #精选主播说 #媒体精选计划 (编辑:凝凝)
3.3万
长城新媒体
#媒体原创 今天,四川“花坛藏尸案” 将一审宣判。受害者前夫为儿子戴上孝布,中国蓝新闻独家采访受害者儿子黄先生,他说孝布不是谁都想戴的!我是她唯一的儿子,在这个场合我必须戴。有责任为妈妈讨回公道!#四川
1.5万
中国蓝新闻
#媒体原创 11月10日,四川,泸州“花坛白骨案”两被告人分获死刑死缓,被害人儿子:拿到判决书将第一时间,回浙江告慰母亲亡灵, 10岁就失去了母亲,佩戴着照片是想着妈妈一直陪在身边 #花坛白骨案被害人儿子将回浙江告慰母亲
1421
上游新闻
#媒体原创 11月10日报道,#四川花坛埋尸案一审今日宣判 ,#花坛埋尸案受害者方不敢提过多赔偿 :怕影响判决结果,最好的结果是死刑立即执行,作为儿子给妈妈一个交代。
6.8万
九派新闻
工人拆开泸州一座商城楼顶的花坛,一个儿子找了28年的母亲,终于有了下落。 案发已过28年,为什么还能追诉?庭审中,一名被告人承认参与杀人,却辩称自己受人怂恿、只是从犯。法院判断主犯、从犯,究竟看谁动了手,还是看每个人在案中起了什么作用? 11月10日上午10点,本案将一审宣判。宣判前,张律师带你看懂追诉时效、翻供和主从犯认定这三个问题。 #泸州花坛藏尸案 #抖来普法2026 #深圳律师 #E起来普法 #深度理性计划
745
深圳|张培宸律师
“泸州花坛白骨案”今日一审宣判:陈某芬数罪并罚,决定执行死刑!杨某根判处死刑 缓期二年执行。
28
百姓关注
热门视频
只要你愿意 这一生都是属于你的少女时代 #纯御风 #成熟御姐穿搭 #纯欲穿搭 #御姐天花板 #睡衣风穿搭
1186
快乐不收费,该笑就笑#做个快乐的女汉纸 #记得给快乐充值
9
秀一下,老者幽默搞笑遇尴尬,爷爷穿着白褂笑得慈祥,孩子们挤在身旁眼神灵动。这温馨一幕像冬日暖阳,瞬间融化了所有疲惫。生活里的小确幸,往往就藏在这些不经意的同框里,让人忍不住嘴角上扬。 作品虚拟,使用照片ai生成技术制作,请谨慎甄别。
48
高碑店到永安物流专线,(190-3046-2876),专注全国整车零担大件运输,提供门到门一站式服务,智能调度专业车队,保障时效,实时定位全程保险,安全可靠,个性化解决方案,助力企业降本增效,到达区域福建,漳平,泉州,三明,宁德,福州,南平,高碑店有物流需求的欢迎咨询#高碑店到永安物流 #高碑店到永安物流公司 #高碑店到永安长途搬家 #高碑店到永安行李托运 #高碑店到永安物流专线
0
来晨味早餐馆,我带你玩包子,面线糊 #手作面点治愈时刻 #手工美食诱惑 #手工面食 #动手做美食的快乐
15
沈河好评榜恒汇健康荟,39.9元享一对一私教四大项目任选,还有免费淋浴,左下角快囤!(注意,叠加新人价后的价格是39.9元,团购价是49.9元;)#器械训练 #方形运动中心 #坚持训练 #fitness #大宇健身工作室
0
不惧人间风雨来,自在奔赴未来。
635
0
0
0
5
0
1
0
0
0
0