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10月份跳绳打卡： 李小爱：跳绳31天：175600个 董赣兵：跳绳31天：150000个
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发布时间：2025-11-01 07:17
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董赣兵
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孩子可能比我们想象的要坚强，听她姐姐说以后跳绳要考试就开始一遍一遍的练习，虽然刚开始虽然跳的有不好可还是一遍又一遍的。跳到满头大汗。
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#坚持的意义 #户外体能训练 #跳绳追高 跳绳有助于长高 在遗传，营养，睡眠等关键因素之外，通过科学合理的运动，刺激生长激素分泌和骺软骨生长，帮助实现科学健康增高
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越来越喜欢独处，享受这份安静#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独
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一年级跳绳卡在200难以突破，试试这款双轴承极速跳绳，轻松突破体考巅峰。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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day35，4000#户外运动 #跳绳打卡 #日常锻炼
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午饭后练跳绳，每天努力一点点，加油💪
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夺冠家的这款双轴承钢丝跳绳太懂提速了！非常适合小学生进阶跳绳，金属手柄握感非常稳，内含钢丝绳芯
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晨起锻炼身体，练跳绳，每天努力一点点，加油💪
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跳绳打卡第4️⃣3️⃣1️⃣天 11.2晚上跳绳5000+200仰卧起坐 ❤️💖🧡💛💚💙💜 上周两天跳绳5天力量，够了够了。 运动还是要趁早，不然晚上就累的不想动了🤪 #见人不如健身 #跳绳才快乐 #运动快乐 #邯郸跳绳 #运动打卡
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空腹连跳9334个0绊绳。天天发誓再吃管不住嘴就变狗，现在不是在做狗就是在变狗的路上！！！#每天坚持锻炼 #自律打卡
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#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 早起空腹跳绳1万➕的D16天，#健身《致自己》 慢慢沉淀后，我还是想做一个温暖的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，有站在阳光下的坦荡，也有直面未来未知的勇气，还有坚定不移的选择。 奔溃过也好，受过伤也罢，在跌跌撞撞后，依然积极向上，待人真诚，保存适当感性，也要具备绝对的理性，不在烂事上浪费时间，更不应该活在过去。 都会有一段黑暗的路要走，但要相信前路定有光，道阻且长，行则将至，初心莫忘……
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最近的气场不太强，需要一点玄学#跳绳 #增强气场 #红歌
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早安🌹 早安🌹清晨运动.记录真实的自己. 视频一镜到底. 没有敷衍. 干净点. 纯净点. 将来是自己的回忆11月3日晨6:00#每天跳绳2000个 #慢跑5公里 #坚持锻炼给自己一个好身体 @抖音小助手
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快乐蹦跶，阅己，乐己，越己
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断绳次数哪里来的？噢~今天的数据有自己的想法！那两个想:今天这家必须分！ #负重跳绳10mm #跳绳减肥#坚持的意义 #和秋天的第n次约会 #跳绳的第n年
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一年当中最舒服的跳绳时刻🫶#每日分享 #今日打卡 #跳绳
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#创作灵感 胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！#跳绳 #跳绳减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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孩子成长的过程本该有“消沉的权利”，但不能丢了向上的底气，失望是常态，不放弃才是底色～ 不在意别的人眼光，专注自己的跳绳节奏，这份松弛又坚定的跳绳运动态度，真的能护着孩子慢慢长大。#邹城程子跳绳
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今年的跳绳比赛落下帷幕，是挑战，是历练，是学习，有惊险，有遗憾，也有收获。努力练习，期待下次出发！#全国跳绳联赛江阴飞马水城站
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芜湖新闻网
当戍边战士回到校园，课堂上的课件是他的经历！网友：那不是PPT，是他的青春！（新华网）#新华每日电讯
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