定期跑间歇提高心肺功能#跑步 #中年 #爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感

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发布时间：2025-11-01 10:05

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确实抗老要适当运动

1月前·广东

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Wil爱跑五公里

动一动，精气神足

1月前·广东

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是的适合自己就可以了

1月前·黑龙江

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Wil爱跑五公里

确实，认清自己的实力，不能硬搬网红训练计划

1月前·广东

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年纪多大？心率190

3周前·福建

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Wil爱跑五公里

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3周前·广东

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我都是一口气跑完5公里[呲牙]

3天前·江西

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Wil爱跑五公里

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