瑜伽小球训练盆底肌效果真的特别好，但是你要学会正确的使用方法，今天我一条视频教会你。#瑜伽小球#盆底肌#骨盆#产后恢复

Name: 瑜伽小球训练盆底肌效果真的特别好，但是你要学会正确的使用方法，今天我一条视频教会你。#瑜伽小球#盆底肌#骨盆#产后恢复 - 抖音
Uploaded: 2025-11-04T12:38:43+08:00Z
Duration: 1 min 43 s
Channel: 楠楠爱健身
Description: 瑜伽小球训练盆底肌效果真的特别好，但是你要学会正确的使用方法，今天我一条视频教会你。#瑜伽小球#盆底肌#骨盆#产后恢复 - 楠楠爱健身于20251104发布在抖音，已经收获了29.7万个喜欢，来抖音，记录美好生活！