当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐

Name: 当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐 - 抖音
Uploaded: 2025-11-04T16:13:52+08:00Z
Duration: 23 s
Channel: 女性修炼
Description: 当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐 - 女性修炼于20251104发布在抖音，已经收获了243.0万个喜欢，来抖音，记录美好生活！