辨认杂草：它们并非敌人真正的清除，从停止对抗开始。理解：每一株草都有其根由安住：让阳光照进来杂草成为养料最高明的园丁，懂得将落叶化为春泥。心灵的土地与其耗尽心力对抗杂草，不如用美好的事物占据心灵的空间。 · 让一本好书，成为你园中的嘉木。· 让一段宁静的独处，化作滋养的清泉。· 让一次真诚的交谈，如同阳光洒落。· 让一个专注的爱好，占据你用焦虑填满的时间我们不是要拥有一片寸草不生的心灵荒漠，而是要经营一座生机盎然却井然有序的花园。从此，当你再感到内心纷扰，是我们对抗的执念。在每一个当下，回到呼吸，温和觉察，种下美好。这，或许就是最究竟的“拔草”之道。

Uploaded: 2025-11-05T18:12:54+08:00Z
Duration: 1 min 14 s
Channel: 嘉宝生命觉醒在红尘中修行（行欣）