踏踏实实做好基础的：合理饮食，保证睡眠，每次全力以赴的训练#健身

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发布时间：2025-11-06 11:45
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小小鱼🐟🐟🐟
...
说得太好了 其实就是最朴素的方式开始行动起来 看那么多花里胡哨的 还是觉得做好那些基本的动作就好
4天前·广东

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嘿！不肉！
...
[举手]简单的事情重复做，无论是运动，还是饮食，睡眠
3天前·中国台湾

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丽丽……
...
ok
4天前·天津

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金磊说健身
金磊说健身

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