Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
硬拉双钩 #硬拉双钩 #健身 #健身器材 #引体向上 #健身器材分享
赞
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间：2025-11-06 20:50
全部评论
大家都在搜：
暮云小摊
粉丝
1.1万
获赞
871
关注
猜你喜欢
00:00
绳索面拉，一定要手肘略微向上抬再去拉！#肩部训练 #绳索面拉 #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验
662
00:00
#垮脸 就去练背，背紧致上半身都会紧致#居家锻炼 #开肩美背#好身材练起来
24
00:00
一边健身一边恰泡面，这就是我的态度
8
00:00
当你开始练习这三个动作，你的臀饱满起来了，臀凹陷减少了#居家锻炼#翘臀不粗腿#髖关节灵活性#臀凹陷#假胯宽
94
00:00
2025新款四轮健腹轮自动回弹练腹肌轮神器男女士卷腹运动健身器材
0
00:00
2025新款四轮健腹轮自动回弹练腹肌轮神器男女士卷腹运动健身器材
1
00:00
新款健腹轮自动回弹练腹肌训练器卷腹机练肚子神器 新款健腹轮自动回弹练腹肌训练器卷腹机练肚子神器
0
00:00
当你做运动时你会感到更虚弱，但你实际上正在变强壮，当你在学新的东西时，你觉得自己很笨，但你实际上正在变得更加聪明，所以，当你在变得更好时，你一定会变得脆弱，而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步时刻，#跑步治愈一切 #力量训练 #精神氮泵 #戴灵os3 #运动女孩
146
00:00
练臀找不到感觉？试试这个动作 ‼️#练臀#居家训练#翘臀美臀#臀部训练#翘臀不粗腿
283
00:00
新款一体软呼啦圈，不伤腰不伤膝盖 居家锻炼好物！来这里，一个呼啦圈 轻松让你轻松拥有好身材！
0
00:00
【御慕】多功能碳钢弹簧拉力器握力器腕力器臂力器手腕力量训练器#居家健身 #办公室放松 #康复训练 #体育备考 #力量提升
1
00:00
2025新款四轮健腹轮自动回弹练腹肌轮神器男女士卷腹运动健身器材
1
00:00
2025新款四轮健腹轮自动回弹练腹肌轮神器男女士卷腹运动健身器材
0
00:00
以前孩子拉单杠，没练几分钟就说手心磨得疼，再也不肯碰。做好防护后，他拉单杠像玩游戏，每天都有新动作，现在身姿挺拔有精神，体能在玩乐中增强，体测体考也不用犯愁。#防护手套怎么选 #改善含胸驼背方法 #单杠悬垂训练计划 #体测体能提升 #孩子运动热情
0
00:00
彬彬力量打卡第28天了，上学前小家伙跟着练了2节，臀腿实属跟不完全程结束，#练到满头大汗汗流夹背（力量还得穿短袖）#彬彬力量塑形 @彬彬力量塑形 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
34
00:00
好好锻炼，按时喝酒，今天就出去的汗是为了明天喝下去的酒，成年的自律是懂得平衡，哈哈哈！又是美好的一天！
23
00:01
当你决定放手做时，就离成功不远了！！一定要懂得提升自己#精神氮泵 #健身 #励志 #变强 #改变自己
2
00:00
东莞广州深圳小区广场户外健身器材#户外健身器材 #乡村户外健身#小区运动器材#儿童滑梯#健身路径
0
00:00
锻炼身体不用搞那么多复杂的！#一起来锻炼 #居家锻炼 #运动
27
00:00
女人过了35+，建议每周进行2-3次力量训练，每次20-30分钟，全程用哑铃搭配训练，能帮助紧致背部与手臂线条，改善体态，减轻颈后肌肉紧张，让整个人看起来更挺拔。#35+女性健身 #哑铃力量训练 #开肩美背塑形 #体态改善攻略
25
00:00
让健身重新燃起对生活的热爱
66
推荐视频
背部不好看，弯腰驼背赘肉多，你就这样练好了#居家运动健身 #瘦背 #背部训练
2
#助力带 辅助练起来！#单杠 #引体向上 #运动
0
背阔肌和肩，张飞老师先来试下新校区新器械🤗#肩部训练 #日常撸铁 #健身干货
1
练一休一，有错就改，请大佬指点#哑铃斜上推 #蝴蝶机夹胸 #新手健身 #健身房日常另求健身搭子，互相监督互相学习#健身房搭子
8
提升腘绳肌训练，打造强有力的下肢力量 #下肢力量 #康复运动 #前叉康复 #膝关节 #居家锻炼
2
徒手引起做不了？试试辅助引体，也能高效练背！ #健身 #干货分享 #健身干货 #增肌 #练背
1
保亭双杠健身器材批发 193-0317-8111。公园、小区广场健身器材没有针对性，难以满足不同人群锻炼？智能二代与新国标健身器材考虑周全，有适合老人、儿童、年轻人的不同款式。在社区合理布局，让大家各得其乐。我们有丰富经验，能提供定制化服务。关注我们，找到专属健身器材。 #老年健身器材生产厂家 #公共健身器材批发 #老年健身器材批发 #广场健身器材厂家 #体育用品健身器材生产厂家
0
每天爬樓梯對身體有哪些好處？
0
健身新手仅供参考，#健身小白必看经验 #平洲玉器街 #1号铁管 #同城好店推荐 #健身
6
为什么练胸会胸没感觉？因为你没有做对！今天教你一个方法，让你胸肌泵感十足。首先做这个动作热身，然后做电镀臂力棒推胸，接着俯身做臂力棒夹胸，最后仰卧做臂力棒推胸。每个动作十五次，做四组，想让胸肌更有型，那就赶快试试吧！#电镀臂力器 #臂力器 #臂力棒 #臂力棒健身 #胸肌训练方法
0
健身常犯的错误动作及动作细节纠正✅#健身 #健身纠错 #新手小白必看 #健身干货 #健身教学
0
还不知道该如何逆袭吗？#热点#分享#知识科普#体态纠正
1
负重沙袋，男女健身好帮手负重沙袋绑腿绑手负重训练脚踝腿部男女运动体育健身球类调节沙包各位热爱运动健身的家人们看过来啦！这款负重沙袋非常实用，它可以绑在手上或者腿上，在做运动的时候增加负重，帮助大家更好地进行训练。不管是跑步、打球还是做其他体育活动，都能用上它。而且男女都适用哦，能调节重量，满足不同的训练需求。有了它，让你的运动效果更上一层楼，家人们赶紧把它带回家吧。
0
最新视频
看吧 就睡俩小时又醒 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 你们就上班打麻将在家躺着看吧😄😄😄
0
秋冬辣妈上衣！蕾丝拼接孕妇卫衣太美了✨ 谁说孕期不能美出圈？这件中长款孕妇卫衣直接拿捏时尚感！软糯亲肤面料不闷汗，秋冬穿保暖又舒适，宽松版型完美包容孕肚，从孕早期穿到产后都没问题～ 重点是蕾丝拼接设计超戳审美！袖口+下摆精致蕾丝点缀，甜酷又温柔，外穿逛街吸睛满分，内搭当打底也百搭不踩雷～ 长度遮肉藏胯，修饰孕期身材曲线，搭配牛仔裤、半身裙都好看 不起球不褪色，孕期穿搭既要舒适也要有设计感～ ！ #秋冬孕妇上衣 #时尚孕妇卫衣 #蕾丝拼接孕妇装 #中长款孕妇打底衫 #百搭孕妇外穿服 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
1
这么大个县城，就这么多钓点，好吧，有鱼钓就很快乐#钓鱼 #户外钓鱼 #抖音钓鱼人 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂
292
今天下乡拍照啦 #下乡拍照#麻阳宝宝照@麻阳森鹿映画婚纱摄影工作室
2
真皮马丁靴女秋冬季新款牛皮圆头厚底加绒松糕底短靴系带女靴棉靴#哎呦喂你鞋真好看 #软底软面穿上超舒服 #防滑耐磨 #脚宽脚胖都可以 #美鞋分享
7
纯天然绿色食品 新鲜采摘 口感特别好
18
自己玩的不亦乐乎 ，认真的样子真可爱 。
4
镂空梳子顺发开结梳干湿两用#好物推荐#梳子#亲子工具#超便宜超划算#开结梳
0
齐鲁小将气轩昂， 展硕英姿站长当； 不负韶华多壮志， 青春策马向朝阳！ #鲁乡汇 #青岛老乡 #张展硕#十五全运会
503
热榜推荐
抖音上线“激情运动会限时表情”，大家可以用它为运动员送祝福啦 #激情运动会限时表情 #限时表情 #运动员
1.4万
主持人阿喆
感觉内娱很久没有上这种类型的剧了，#霍建华 走这个赛道还挺合适，#朱珠 女士也很会选剧，笑点和台词都很有趣，剧里#盘尼西林 的bgm也很对味！#他为什么依然单身 @DOU+上热门
4118
橘子娱乐.
【现场直击：#杨瀚森强硬单打 】无所畏惧！杨瀚森要球内线背身单打对面的杰伦-史密斯，制造身体接触后转过身来用左手上进！
3.9万
NBA
倒计时预警！11.20 #青春向未来 抖音话题正式开投～从第一次骑车到非遗小课堂，所有青春里的闪光时刻，都值得被定格！你最想拍哪个主题？评论区聊聊～#青春向未来
3484
抖音新视听
#柬埔寨法院光天化日遭劫囚现场曝光!神秘女子佯装路人 竟从腹部掏出手枪递给囚犯 #6名被劫者为越南籍毒贩和电诈主犯
4.2万
看看新闻Knews
“当年的事情彼此各有难处” #最希望前男友什么
7.1万
财阀.
柬埔寨一女子劫走6名越南籍囚犯：逃犯均落网，劫囚女子曝光
5.7万
潮新闻
毒舌翻车现场？不！秒接百万订单～ #霍建华 #他为什么依然单身 #东方卫视他为什么依然单身
881
东方娱乐番茄台
亲爹遇上毒舌男闺蜜竟成挚交，催婚大军又➕1️⃣员#朱珠#霍建华 #他为什么依然单身 #东方卫视他为什么依然单身
736
东方娱乐番茄台
青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。11月20日，2025“视听中国”短视频征集展播活动将在抖音启幕，此次活动作为“视听中国” 系列活动之一，将以 “青春” 锚定青少年群体，“向未来” 传递正向成长导向，适配成长故事、科技探索、兴趣培养、体育运动、文化传播等多元内容，通过短视频定格青少年的成长、分享他们的热爱，并与千万创作者携手传递积极创作内核，向着未来勇敢出发。#青春向未来
3604
视听新时代
柬埔寨一女子劫走6名囚犯，佯装路人从腹部掏出手枪递给囚犯，仅一分钟迅速逃离！6名囚犯为越南籍毒贩和电诈主犯。
2788
长江日报
抖音网友可以用限时表情为运动健儿加油了，可爱表情传递体育精神！#激情运动会限时表情
1.9万
大象新闻
热门视频
军训好冷吃个辣条暖暖
27
有心才能同行，有爱才能共鸣
9
#我的小熊饼干 伤痕累累的🍎，哈哈哈
4
跳远美女小姐姐#运动女孩 #运动之美 #体育运动员正常穿搭
12
提前祝自己生日快乐吧
12
大家晚上好，人生不容易生活必需靠自己，
80
